Buena Vida - Estrés de fin de año

A un mes de finalizar 2017, ¿cómo lo llevamos? Se acerca fin de año y aumentan los casos de estrés, ansiedad, depresión, etc. Incluso, en diciembre, aumentan las consultas médicas por contracturas, angustia, tensión e ira, trastornos del sueño, dolores de espalda y cabeza, cansancio crónico, depresión, hipertensión arterial y malestares físicos en general. Es un periodo de cierres y excesos. Exceso de despedidas, muestras, compromisos, fechas límite, preparativos, etc. Lo cierto es que ¡termina el año, no el mundo! Es importante disminuir la ansiedad y bajar el nivel de estrés. ¿Cómo? En esta emisión de Buena Vida dialogamos con la Psicóloga , Lorena Luján. Hicimos esta emisión (30-11-17) Prod. Gral. y Conducción: Eleonora Giuria Operación técnica, edición, musicalización y foto: Miguel D'Angelo. Operador Editor: Gustavo Montserrat