Buenos dias guate - Aprender a amar el ejercicio con Nico Fitness

Volver al ejercicio no tiene por qué ser un castigo. En este episodio hablamos de cómo iniciar o retomar la actividad física sin odio y sin culpas, aprendiendo a disfrutar el proceso mientras transformas tu cuerpo y también tu mente. Junto a Nico Fitness, fundadora de Mar'eh Pilates, conversamos sobre hábitos reales, motivación sostenible y cómo hacer del ejercicio un aliado para tu bienestar.