EPISODE · Sep 22, 2020 · 7 MIN
ブラーマリー呼吸法
from 瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎 · host 西口のぞみ
蜂の呼吸、ハミング音を鳴らします🐝 座位と仰向けでやってますが、 座ったままでも寝たままでも良いです♡ 連休の疲れは今日取って、 明日から頑張りましょう😌👍 #仕事 #頑張ろう #気分転換 #リフレッシュ #リラックス #呼吸法 #ブラーマリー #毎日更新
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ブラーマリー呼吸法
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