BURN-OUT: Comment passer de la Catastrophe jusqu'à la meilleur chose qui t'es arrivé?

Ce n’est pas que tu ne veux plus.C’est que ton système ne peut plus.Le burn-out n’est ni une faiblesse, ni un manque de motivation.Ce n’est pas non plus “juste de la fatigue”.Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment un burn-out :un effondrement progressif du système, lié au stress chronique, souvent invisible… jusqu’au moment où le corps dit stop.Nous parlerons :de ce qui se passe dans le corps et le cerveau en burn-outdu rôle du stress chronique et du système nerveuxde pourquoi on ne voit souvent pas le burn-out venirdes schémas inconscients qui poussent à tenir trop longtempsde ce qui aide réellement à en sortir… et de ce qui aggrave la situationCet épisode s’adresse à toi si :tu te sens épuisé·e sans raison apparentetu as perdu motivation, élan ou concentrationtu culpabilises de ne plus “y arriver comme avant”tu veux comprendre le burn-out autrement que par des injonctions ou des solutions simplistesIci, pas de recette miracle.Mais une lecture globale, humaine et physiologique du burn-out, pour remettre de la compréhension, de la douceur et de la sécurité là où il y a souvent de la culpabilité.🎧 À écouter si tu sens que ton corps essaie de te dire quelque chose.#burnout #burnoutrecovery #stresschronique #epuisement#santementale #podcastfrancais #developpementpersonnel#accompagnement #systemenerveux #preventionburnout#approcheholistique #regulationemotionnelle#enchantiers #ecouteducorps #ralentir #securiteinterieure