Chantier en (de)construction

Aujourd’hui, cet épisode a failli ne jamais sortir.Et finalement… c’est précisément pour ça qu’il devait exister.Dans cet épisode, je te parle de ces moments où tout se fige :quand on manque d’idées, de motivation, de clarté, d’énergie…quand on a l’impression d’être bloqué face à une “page blanche”.Entrepreneuriat, sport, création, vie perso : ces phases arrivent à tout le monde.Mais si ce vide n’était pas un problème… mais un signal ?On plonge ensemble dans les neurosciences du blocage :stress, cortisol, amygdale, cortex préfrontal, freeze response, récupération cognitive…pour comprendre ce qu’il se passe réellement dans le cerveau et le corps quand on “bug”.Et surtout : comment relancer le mouvement sans se forcer.Dans cet épisode, je partage :– pourquoi le cerveau bloque sous stress– le lien entre surcharge mentale et perte de créativité– les mécanismes du freeze et de la sidération– pourquoi le mouvement aide à débloquer le mental– des outils simples et actionnables pour sortir d’un blanc– comment transformer une pause en nouveau départParce qu’un blanc n’est pas forcément une fin.Parfois, c’est juste l’espace nécessaire avant le prochain élan.Pour la folle du bus: @loreneberthelierViens me retrouver sur @guadalupe_dvlpmt!!!A la prochaine!Bonne écoute ✨

Hello, bonjour, coucou toi ! Après une petite semaine d'absence, je suis de retour pour te dévoiler les coulisses de l'expérience la plus fofolle que j'ai lancée ce mois-ci : mon challenge de 36 jours.Le concept ? Une activité différente chaque jour — qu'elle soit sportive, créative, manuelle ou spirituelle — pour pousser mon cerveau hors de sa zone de confort et analyser l'impact direct de ce joyeux bazar sur mon mental... et sur mon business ! Parce qu'on ne le répétera jamais assez : notre entreprise est le miroir de qui nous sommes.Dans cet épisode bilan "Semaine 1", je te dis tout sans filtre :🔬 La minute scientifique : Pourquoi 36 jours ? Comment fonctionne la plasticité cérébrale face au changement et comment reprogrammer son cerveau face aux pensées primitives négatives.🏃‍♀️ Le récap de mes aventures : Du Pilates en suspension au foot (cliché argentin oblige 🇦🇷), en passant par une finale de rugby et une journée VIP de soins énergétiques et constellations familiales qui m'a complètement chamboulée.💼 L'impact business : Comment gérer le trop-plein de créativité (merci mon TDAH) et canaliser ses idées sans s'éparpiller.Viens découvrir comment la régulation du système nerveux et le mouvement peuvent devenir tes meilleurs leviers de performance et d'alignement.Bonne écoute ! 🎧Tu sais où me trouver mais je te laisse tout ici au cas où:-> @guadalupe_dvlpmt-> guadalupedvlpmt.comNote : N'hésite pas à aller voir mes vidéos quotidiennes sur les réseaux pour suivre l'aventure jour après jour, et dis-moi en commentaire si toi aussi, tu as tendance à vouloir tout tester !

On nous a appris que pour développer un business, il fallait surtout une meilleure stratégie.Mieux s’organiser. Travailler plus. Être plus disciplinée. Plus visible. Plus performante.Mais… que se passe-t-il quand tu fais déjà “tout ce qu’il faut” et que malgré ça :tu t’épuises, tu procrastines, tu doutes, tu perds en clarté ou en énergie ?Et si le problème n’était pas ton business… mais l’état interne du système qui le porte ?Dans cet épisode, on parle de surcharge mentale, de système nerveux, de peur de visibilité, de loyautés inconscientes, d’entrepreneuriat au féminin, d’ambition, d’alignement… et de cette pression constante de devoir toujours faire plus pour mériter de réussir.Un épisode profondément honnête autour du business, du corps, de l’inconscient et de ce que beaucoup d’entrepreneuses vivent aujourd’hui en silence.Et peut-être aussi… de la naissance du projet le plus fou qu’on ait créé jusque-là. 👀🎧 Bonne écoute.—✨ Fréquence Business — la retraite immersive business & thérapie créée avec Maud & Éloïse Puech* Toutes les infos de la retraite sont ici: https://originbymaudeteloise.my.canva.site/frequence-business-la-retraite-business-therapy* tu veux découvrir leur univers:www.maudeteloisepuech.com* Mon univers à moi: guadalupedvlpmt.com ou @guadalupe_dvlpmt sur Instagram!

Cette semaine, je me suis retrouvée face à un truc que vous connaissez sûrement : avoir plein d’idées… mais zéro énergie pour les concrétiser. (ou pas de temps)Et forcément, le mental qui part dans tous les sens :“je suis bloquée”, “je suis plus alignée”, “je fais n’importe quoi”…Sauf qu’en creusant, je me suis rendue compte d’un détail important :👉 j’avais moi-même prévu de ralentir.Dans cet épisode, je te parle :– des phases de down (et pourquoi elles sont normales)– de ce qu’on appelle “manifestation” (et pourquoi c’est souvent mal compris)– du lien entre ton état interne, ton cerveau et tes actions– et comment je me suis remise en mouvement sans me forcerUn épisode brut, sans filtre, comme d’hab.💬 Si ça te parle, viens m’écrire ou partager ton ressenti. Ici ou :- Sur insta @guadalupe_dvlpmt- Sur mon site web: guadalupedvlpmt.comou par mail [email protected] la semaine prochaaaaaaine!

Aujourd’hui, je reviens.Et pas n’importe comment.Après plusieurs semaines off, beaucoup (beaucoup) de fatigue, des imprévus, un cerveau à 1000 à l’heure… et une vraie remise en question.Dans cet épisode, je te parle de :→ ce que j’ai traversé ces dernières semaines→ le lien entre fatigue mentale, TDAH et performance→ pourquoi ton cerveau retient (beaucoup) plus le négatif que le positif→ et surtout comment ça impacte ton business sans que tu t’en rendes compteParce que non, ce n’est pas juste “dans ta tête”.C’est neurologique.Et ça change tout dans ta manière de fonctionner.Je te partage aussi un exercice simple de préparation mentale que tu peux tester dès maintenant.✨ Si cet épisode te parle, viens me le dire sur Instagram👉 @guadalupe_dvlpmt✨ Et si tu sens que ton mental, ton énergie ou ton business partent un peu dans tous les sens…je t’explique comment je peux t’accompagner ici :👉 guadalupedvlpmt.com🎧 Bonne écoute… et surtout : observe ce que ton cerveau te raconte.

Je n'avais pas de grande intro pour cet épisode car j'étais trop excitée de commencer. Pour la description, c'est la même chose... pas envie de faire du blabla, juste vous inviter à l'écouter car c'est trop chouette!!!! C’est une discussion. Une vraie.Avec Maud et Eloïse, créatrices du méthode d'accompagnement "Origin".On parle de leur rencontre — ou plutôt du fait de se reconnaître.De tout ce que ça a déclenché derrière.Parce que ce genre de lien, ce n’est pas juste “beau”… ça vient aussi tout remuer.On parle de leur parcours, de ce moment où tu comprends que tu n’es plus à ta place, que tu es attendu.e ailleurs.Que tu ne peux plus faire semblant.Et que t’as pas vraiment d’autre choix que de te choisir.On parle aussi d’entrepreneuriat, mais pas version stratégie parfaite.Plutôt version :doutes, valeur, argent, légitimité…et tout ce que ça vient toucher quand ton business, c’est toi.Il y a un moment où on dit : “ton business est ton miroir” et je crois que ça résume pas mal l’épisode.C’est un échange assez brut.Parfois intense, parfois léger.Mais surtout réel.Donc si t’es dans une période où ça bouge,où tu te poses des questions,où tu sens que t’es peut-être en train de changer de direction…ça devrait te parler.Et comme d’habitude, si ça résonne, tu peux venir m’écrire. Ou leur laisser un message directement aux filles <3 Si tu veux retrouver Maud et Eloïse sur les réseaux c’est par ici : @origin_maudeteloise Tu veux jeter un coup d’oeil aux retraites et événements qui arrivent? https://www.maudeteloisepuech.com/ (attention la version 2.0 est en construction) N’hésites pas à nous laisser tes questions en commentaires ou directement en DM sur @guadalupe_dvlpmt A la semaine prochaine!

Je pensais que je manquais de discipline.Que si je n’avançais pas sur certains projets,c’était parce que je procrastinais,ou que je n’étais pas encore prête.Mais en réalité… ce n’était pas ça.Pendant des années, il y a eu ce truc.Ce projet.Cette envie.👉 “un jour…”Et comme beaucoup de choses qui comptent vraiment,ce “un jour” n’arrivait jamais.Pas parce que je n’étais pas capable.Mais parce que je n’étais pas au bon niveau.Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience qui a tout changé :✨ La différence entre un rêve, un projet et un objectif✨ Pourquoi tu peux avoir envie de quelque chose… sans jamais réussir à passer à l’action✨ Le piège de vouloir transformer un rêve directement en résultat concret✨ Pourquoi ce n’est pas toujours un problème de discipline✨ Et comment redonner une forme réelle à ce qui t’appelle vraimentAujourd’hui, avec ce que je suis en train de construire,je ne me suis pas forcée à “faire plus”.👉 J’ai simplement trouvé la bonne forme.Et ça a tout changé.💭 Et toi…Est-ce que tu essaies de transformer un rêve en objectif trop vite ?Ou est-ce que tu prends le temps de créer un projet qui te ressemble vraiment ?🎧 Bonne écoute🚀 Pour aller plus loinSi cet épisode résonne avec toi et que tu as envie d’explorer tout ça plus en profondeur,je partage en ce moment les coulisses de ce que je suis en train de lancer,ainsi que des réflexions, outils et prises de conscience autour du passage à l’action… dans ma newsletter 👇👉 https://guadalupedvlpmt.com/action-reaction📩 Et si tu veux échanger, me partager ton ressenti ou tes déclics,viens me parler sur Instagram :👉 @guadalupe_dvlpmt

Je suis allée à Disneyland Paris… et je ne pensais pas vivre ça.Je pensais passer un bon moment. Je ne pensais pas prendre une claque aussi profonde.Devant un spectacle, j’ai pleuré.Pas juste parce que c’était beau.Mais parce que j’ai réalisé quelque chose de puissant :👉 Tout ce que je transmets aujourd’hui…était déjà là quand j’étais enfant.Croire en ses rêves.S’autoriser à vouloir plus.Se sentir légitime.Être pleinement soiEt pourtant, on passe des années à :se couper de çase conditionnerconstruire des vies et des business “comme il faut”…avant de faire tout le chemin inverse.Dans cet épisode, je te partage cette prise de conscience, mais surtout :✨ Pourquoi on désapprend à rêver en grandissant✨ Ce que ça dit de notre manière de construire notre vie (et notre business)✨ Pourquoi l’alignement ne se crée pas… il se retrouve✨ Le lien direct entre ton identité, ta “magie” et ce que tu proposes✨ Et pourquoi ton business est simplement une extension de qui tu esAujourd’hui, avec ce que je transmets, notamment à travers Action-Réaction,je n’invente pas une nouvelle version de moi.👉 Je reviens à l’essentiel.👉 Je retire les couches.👉 Je me réaligne avec ce qui a toujours été là.Et c’est exactement ça, un business aligné.Pas quelque chose que tu construis “parfaitement”.Mais quelque chose que tu incarnes profondément.💭 Et toi…C’est quoi ton rêve aujourd’hui ?Celui que tu n’oses peut-être plus vraiment assumer ?🎧 Bonne écouteEt si cet épisode te parle, pense à le partager ou à laisser une note ⭐️🚀 Pour aller plus loinSi cet épisode résonne pour toi et que tu veux travailler en profondeur sur ton business, tes méta-programmes et tout ce que nous n’avons pas pu explorer ici, tu peux retrouver toutes les informations sur mon programme d’accompagnement Action Réaction juste ici 👇
👉 https://guadalupedvlpmt.com/action-reactionEt pour continuer la réflexion au quotidien, retrouve-moi sur Instagram :
@guadalupe_dvlpmt

Dans cet épisode, on découvre le parcours de Maïka, coach sportive et professeure de yoga qui navigue entre deux univers : l’intensité des cours dynamiques et la profondeur des pratiques plus introspectives comme le yoga (et mon petit préféré, le YIN yoga). Et attention, ses multi casquettes!!Entre respiration, sensations corporelles et émotions, la conversation explore la manière dont le corps devient un véritable langage : un espace où se croisent le physique, le mental et tout ce que nous traversons dans la vie.“Je peux sortir d’un cours de biking à fond… et enchaîner avec un yin yoga très lent. Et les deux font complètement partie de moi.”Cet échange aborde également un autre sujet essentiel : l’équilibre entre vie personnelle et entrepreneuriatEntre maternité, défis de vie et évolution personnelle, elle partage comment ces expériences ont influencé sa manière de travailler et de construire son entreprise. Attention, pas de filtre dans l'épisode. Ames sensibles, s'abstenir (ou chialer avec nous)!Parce que derrière chaque activité professionnelle, il y a d’abord une personne qui vit, ressent et évolue. Et parfois, les choix les plus importants consistent simplement à remettre la vie au centre.Si tu veux retrouver Maïka sur les réseaux c’est par ici : @Maika.yogafit ou au @studiosouslespinsTu veux jeter un coup d’oeil aux retraites qui arrivent? @retraite.maika.mathildeEt le dernier et je te laisse tranquille.. Tu veux bouger en douceur ou a fond avec Maïka, mais n’es pas pas du coin ? I have a solution: maika.yogafit.fr  !!N’hésites pas à nous laisser tes questions en commentaires ou directement en DM sur @guadalupe_dvlpmt 

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de la préparation d’une intervention que j’ai animée à la CCI auprès d’un groupe d’entrepreneurs.Après une première conférence dédiée à l’humain au cœur de la performance, où j’ai posé les bases de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et son impact sur le business, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin. Cet épisode est né de cette réflexion.Nous explorons ensemble un principe fondamental :
👉 Ton entreprise est le miroir de ton fonctionnement intérieur.Tes émotions, tes croyances, ton rapport à la réussite, ta manière de prendre des décisions ou d’entrer en relation influencent directement : • ta capacité à vendre • ton leadership • la gestion de ton équipe • ton positionnement • la croissance de ton entrepriseJe te partage ici les méta-programmes de la PNL appliqués au business : ces filtres inconscients qui orientent nos comportements, nos choix stratégiques et nos résultats.Pourquoi certains entrepreneurs ont du mal à vendre ?
Pourquoi d’autres s’épuisent dans l’action ?
Pourquoi certaines décisions semblent bloquées malgré une stratégie solide ?Parce que derrière chaque action business, il y a une structure mentale.Dans cet épisode, tu vas découvrir : • Comment tes schémas internes influencent tes performances • Pourquoi ton business reflète ton niveau de confiance et de clarté • Comment identifier tes propres méta-programmes • Comment utiliser la PNL pour aligner ton entreprise avec qui tu es vraimentSi tu n’as pas encore écouté l’épisode précédent sur les bases de la PNL, je t’invite à le faire pour compléter cette exploration.🚀 Pour aller plus loinSi cet épisode résonne pour toi et que tu veux travailler en profondeur sur ton business, tes méta-programmes et tout ce que nous n’avons pas pu explorer ici, tu peux retrouver toutes les informations sur mon programme d’accompagnement Action Réaction juste ici 👇
👉 https://guadalupedvlpmt.com/action-reactionEt pour continuer la réflexion au quotidien, retrouve-moi sur Instagram :
@guadalupe_dvlpmtChaque vendredi, je publie un épisode de la série “Ton business est ton miroir” avec des clés concrètes pour faire évoluer ton entreprise… en commençant par toi.

Courage = continuer coute ce qu'il coute? ou plutôt courage = savoir où s'arrêter et l'assumer complètement? J’ai commencé quelque chose.Je me suis engagée.Et je me suis arrêtée.Pour la première fois de ma vie, je ne suis pas allée au bout.Dans cet épisode, je te parle d’alignement, de pression intérieure, de signaux du corps, et de cette question essentielle:est-ce que je continue par conviction… ou par loyauté envers une ancienne version de moi ?On parle de :la différence entre abandonner et choisirles conflits internes invisiblesle corps qui dit stop quand le mental veut prouverla pression sociale de “finir ce qu’on commence”l’alignement avec ses valeurs actuellesle soulagement comme indicateur de décision justeUn épisode sur le mindset, l’écoute de soi, le développement personnel et le courage de changer de cap.Parce que parfois, s’arrêter n’est pas un échec.C’est une évolution.Bienvenue dans cet épisode là où on apprend à déconstruire pour mieux se reconstruire.💬 Pour continuer la réflexion, me retrouver au quotidien ou découvrir mon accompagnement :Instagram : @guadalupe_dvlpmtSite internet : www.guadalupedvlpmt.com

Ma boîte à outils : hypnose, PNL & constellations pour se transformer - Mon parcours, l’inconscient et les outils de transformationDans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de ma boîte à outils de développement personnel et thérapeutique 🧰Hypnose, PNL, constellations familiales et systémiques… je te partage mon parcours, mes prises de conscience, et surtout comment ces outils peuvent devenir de véritables leviers de transformation, autant dans la vie perso que pro.L’hypnose a été ma porte d’entrée vers ces mondes de l’inconscient : une approche puissante, souvent mal comprise, et pourtant profondément naturelle. On parle ici d’hypnose thérapeutique ericksonienne, loin de l’hypnose de spectacle, mais aussi de régression, de transgénérationnel et de systèmes familiaux.Je te propose un épisode à la fois :🌱 pédagogique : comprendre les bases et les différences entre les outils🔍 introspectif : explorer les schémas, blocages et héritages inconscients🛠️ concret : comment utiliser ces approches pour avancer réellementL’idée ?T’ouvrir le champ des possibles, t’aider à comprendre que plusieurs chemins peuvent mener à une même transformation, et que chaque outil peut s’adapter différemment selon les personnes, les moments de vie et les objectifs.📚 Pour aller plus loin – Références & inspirationsMilton H. Erickson – L’hypnose thérapeutiqueJay Haley – Un thérapeute hors du commun (sur l’approche d’Erickson)➡️ Milton Erickson est le fondateur de l’hypnose ericksonienne, une hypnose souple, indirecte et respectueuse du rythme de l’inconscient.La PNL pour les nulsRobert Dilts – Changer avec la PNLJoseph O’Connor – PNL : Les clés de la réussite➡️ La PNL s’intéresse à la manière dont nos pensées, notre langage et nos comportements interagissent pour créer nos schémas internes.Bert Hellinger – Les ordres de l’amour; – La guérison➡️ Bert Hellinger est à l’origine des constellations familiales, un outil puissant pour travailler sur les loyautés invisibles, le transgénérationnel et les dynamiques systémiques inconscientes.🚀 Envie d’aller plus loin ?🔥 Call découverte – Action-RéactionUn échange gratuit pour voir comment transformer tes blocages en leviers concrets : 👉 https://cal.com/guadalupe-dvlpmt-12/appel-decouverte-offre-action-reaction💼 Action-ReactionL’accompagnement dédié aux entrepreneurs et indépendants qui veulent : Dépasser leurs blocages internes, aligner mindset, stratégie et passage à l’action & faire de leurs freins un moteur de croissance 👉 http://guadalupedvlpmt.com/action-reaction-accompagnement#action-reaction📲 Me retrouver sur InstagramCoulisses, réflexions, outils & prises de conscience :👉 @guadalupe_dvlpmtA la semaine prochaine!

Deux semaines qu'on ne se retrouve pas. Deux semaines sans épisode.Une stratégie “non respectée”.Et pourtant… tout va bien.Dans cet épisode très spontané (et très vrai), je te parle des hauts et des bas du business, de ce moment où la vie s’invite sans prévenir, et de pourquoi l’alignement est bien plus important que la perfection ou la discipline forcée.On parle de :ce que ça fait quand ta routine vole en éclatsla culpabilité de “ne pas suivre la stratégie”pourquoi se forcer peut parfois nous éloigner de nos vrais objectifset comment retrouver de la fluidité quand tout semble désorganiséCet épisode est une invitation à te foutre un peu la paix, à revoir tes stratégies à la lumière de qui tu es aujourd’hui, et à comprendre que ton business est (souvent) le miroir de ton état intérieur.Si tu traverses une période de flou, de fatigue, de doute ou de remise en question : cet épisode est pour toi 🤍🎧 Bonne écoute.Pour aller plus loin!1- Découvre mon univers: https://guadalupedvlpmt.com/2- Trouve moi sur Instagram & Tiktok@guadalupe_dvlpmt3- Envoie-moi un mail pour tout renseignement ici: [email protected]

Peur du jugement. Besoin de validation. Difficulté à s’affirmer.Que ce soit dans la vie personnelle ou dans le business, le regard des autres influence profondément nos décisions, notre posture et notre capacité à passer à l’action.Dans cet épisode, je t’explique :comment ce regard se construit et nous conditionne,en quoi il impacte directement notre mindset et notre capacité à créer, décider et nous positionner,pourquoi nos blocages extérieurs prennent presque toujours racine à l’intérieur,et comment transformer cette pression en un véritable levier d’alignement et de croissance.Parce qu’on ne manifeste pas ce que l’on veut…on manifeste ce que l’on est prêt·e à assumer intérieurement.Un épisode pour celles et ceux — et particulièrement les entrepreneurs — qui veulent arrêter de se limiter pour “rentrer dans le cadre”, et commencer à construire à partir d’une posture claire, juste et alignée.🔗 Me retrouverInstagram : @guadalupe_dvlpmt

Le Burn-out comme point de (re)départ .Dans cet épisode, nous ouvrons un espace de parole honnête autour de ce moment où le corps, la tête et la vie disent stop.Léa, fondatrice de Selfcare Institut, raconte ce passage délicat où l’épuisement n’est plus quelque chose que l’on peut minimiser. Ce moment où l’on comprend que continuer “comme avant” n’est plus possible, et que faire semblant devient plus douloureux que de s’arrêter.À travers son histoire, Léa met des mots sur ce que beaucoup vivent en silence :la pression de tenir, la peur de décevoir, la culpabilité de ralentir, le fait de ne montrer que la partie visible de l’iceberg. Elle parle du danger de banaliser ce que l’on traverse quand tout, à l’intérieur, est déjà en train de s’effondrer.Mais cet épisode ne parle pas seulement de chute.Il parle surtout de ce qui se passe après.Comment, en prenant le temps de se réaligner, Léa a peu à peu reconstruit une relation plus juste à elle-même, à son corps et à son travail. Comment l’entrepreneuriat est devenu un chemin de transformation autant personnelle que professionnelle. Comment le travail de l’ombre, le doute, l’anxiété et le lâcher-prise ont façonné un projet profondément aligné : Selfcare Institut.On y parle aussi de :l’invisibilité des combats intérieursdu rôle de l’entourage (et de ses limites)de la solitude que l’on peut ressentir dans les périodes de transitiondu besoin de sens, plus fort que la recherche de performancede ce moment où l’on comprend que tomber n’était pas une fin, mais un passageUn épisode à écouter sans modération. Un rappel que non, tu n’es pas faible de t’arrêter. Et que parfois, c’est justement là que tout commence à se réaligner.🔗 Retrouver Léa – Selfcare InstitutInstagram : @selfcare.institutSite internet : https://www.selfcare-institut.fr/ Prise de rendez-vous (Planity) : https://www.planity.com/selfcare-institut-40100-dax🔗 Me retrouverInstagram : @guadalupe_dvlpmt

Ce n’est pas que tu ne veux plus.C’est que ton système ne peut plus.Le burn-out n’est ni une faiblesse, ni un manque de motivation.Ce n’est pas non plus “juste de la fatigue”.Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment un burn-out :un effondrement progressif du système, lié au stress chronique, souvent invisible… jusqu’au moment où le corps dit stop.Nous parlerons :de ce qui se passe dans le corps et le cerveau en burn-outdu rôle du stress chronique et du système nerveuxde pourquoi on ne voit souvent pas le burn-out venirdes schémas inconscients qui poussent à tenir trop longtempsde ce qui aide réellement à en sortir… et de ce qui aggrave la situationCet épisode s’adresse à toi si :tu te sens épuisé·e sans raison apparentetu as perdu motivation, élan ou concentrationtu culpabilises de ne plus “y arriver comme avant”tu veux comprendre le burn-out autrement que par des injonctions ou des solutions simplistesIci, pas de recette miracle.Mais une lecture globale, humaine et physiologique du burn-out, pour remettre de la compréhension, de la douceur et de la sécurité là où il y a souvent de la culpabilité.🎧 À écouter si tu sens que ton corps essaie de te dire quelque chose.#burnout #burnoutrecovery #stresschronique #epuisement#santementale #podcastfrancais #developpementpersonnel#accompagnement #systemenerveux #preventionburnout#approcheholistique #regulationemotionnelle#enchantiers #ecouteducorps #ralentir #securiteinterieure

Dans cet épisode du podcast Chantier en (Dé)construction, je te propose de déconstruire un mot lourd de sens, souvent mal compris et presque toujours associé au négatif : l’échec.À travers mon parcours personnel — études à l’étranger, alternance, Covid, objectifs non atteints, perte de confiance, remise en question, je te partage ma première vraie confrontation à l’échec à 25 ans.Un moment de frustration intense, mais aussi un tournant décisif.👉 Qu’est-ce que l’échec, vraiment ?👉 Un manque de réussite… mais par rapport à quoi ?👉 Et si le problème n’était pas l’échec, mais l’objectif qu’on s’était fixé ?👉 Pourquoi certains échecs nous paralysent quand d’autres nous réalignent ?Dans cet épisode, on parle de :la définition de l’échec (et pourquoi elle est biaisée),l’impact émotionnel et psychologique de l’échec,la perte (ou le renforcement) de la confiance en soi,l’effet domino négatif ou positif après un échec,la différence entre échouer et ne pas être aligné,l’importance de revoir ses objectifs, ses attentes et sa vision.Cet épisode n’est pas là pour te dire de “penser positif à tout prix”, mais pour t’aider à changer de perspective, à te poser les bonnes questions et à comprendre que parfois, l’échec est juste un panneau indicateur qui te dit : ce n’est pas par là.🎯 Derrière chaque échec, il y a une tentative.🎯 Derrière chaque tentative, il y a un apprentissage.🎯 Et derrière chaque apprentissage, une opportunité de réalignement.💬 Et toi, c’est quoi ta définition de l’échec ?Je t’invite à y réfléchir… et à me la partager.Retrouve moi sur insta @guadalupe_dvlpmt#podcast#podcastfrancais#developpementpersonnel#mindset#reussite#echec#confianceensoi#croissancepersonnelle

Pour ce deuxième épisode en duo, je t’emmène dans un voyage intérieur et humain exceptionnel avec François — sapeur-pompier professionnel, accompagnant, magnétiseur… mais surtout un homme qui a traversé des tempêtes pour retrouver le chemin de son âme.Son histoire, c’est celle d’un jeune homme sensible plongé dans le chaos, qui descend dans sa propre nuit noire avant de renaître, aligné, déterminé et profondément connecté à sa vocation : aider, protéger, comprendre l’humain dans toutes ses dimensions (physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle).Dans cet épisode, François raconte comment la discipline des pompiers, le sens du service, les épreuves, les injustices et les rencontres ont sculpté son identité. Comment il a appris à concilier un métier exigeant, parfois rigide, avec une sensibilité immense et un cheminement personnel très fin. Comment, pas à pas, il est passé de la survie à l’alignement.Nous explorons :🔥 les coulisses d’un métier qui demande courage, présence et éthique🌒 les cycles de la vie, les contractions avant les expansions🌬 la place de la sensibilité et du subtil dans un environnement très cadré💛 la vocation, l’appel intérieur, les évidences qu’on ne peut plus nier🌿 la transformation personnelle et spirituelle💡 comment réconcilier l’être, la mission et le serviceUn échange profond, authentique, lumineux, qui parle autant au mental qu’au cœur.Les plus (+):Les livres recommandés par FrançoisLe Livre des Esprits — Allan KardecTout est toujours parfait — François LemayLes Quatre Accords Toltèques — Don Miguel RuizConversations avec Dieu — Neale Donald WalschL’Alchimiste — Paulo CoelhoUn Alchimiste raconte — Patrick BurensteinasLes hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus — John GrayL’art du calme intérieur - Eckhart TolleTon autre vie - Franck LopvetUn homme débout - Franck Lopvet🚒 Un mot sur la déontologie chez les sapeurs-pompiersParce que nous en parlons dans l’épisode :La profession repose sur des valeurs fondamentales comme la neutralité, la discrétion, la solidarité, la loyauté et l’obligation de réserve.Un sapeur-pompier ne peut pas divulguer d’informations opérationnelles, ni commenter des faits réels, ni se mettre en avant au détriment de la mission ou de l’institution.François partage donc son expérience avec respect, en restant centré sur son parcours personnel et non sur des situations d’intervention.Et quelques mots sur le concours de Sapeur-Pompier Professionnel (SPP)Pour celles et ceux que cela intéresse :• Le concours comprend généralement des épreuves sportives, un QCM ou épreuve écrite, et un entretien oral.• Les exigences physiques sont importantes (endurance, force, résistance).• Une fois admis, les candidats suivent une formation initiale professionnalisante en école départementale ou nationale, avant d’intégrer un centre d’incendie et de secours.• C’est un métier de vocation : rythme décalé, interventions variées, engagement total, esprit d’équipe… et un immense sens du service. > Retrouver FrançoisInstagram : @fra.hroEt suis toutes les actus ici : @guadalupe_dvlpmt#développementpersonnel #missiondevie #alignement #résilience #transformationpersonnelle #cheminementinterieur #éveil #évolution#parcoursdevie #conscience #sensibilité #énergies #magnétisme #pompier #sapeurpompier #vocation #metierdepompier #podcastfrançais #podcastdevie #podcastinspiration #inspiration #bienêtre #psychologiepositive #éveilspirituel #introspection #croissancepersonnelle #feuinterieur

Dans cet épisode spontané et authentique, on parle de fin d’année, de clôture de cycles et de cette période où tout semble s’accélérer.Je t’invite à faire une pause, à respirer, à observer ton chemin :Qu’est-ce que tu retiens de cette année ?Qu’est-ce que tu choisis de laisser derrière toi ?On explore aussi la puissance des mudras dans l’acceptation et le lâcher-prise — avec un exercice guidé que tu pourras pratiquer dès maintenant.Un moment doux pour revenir à toi, poser des intentions et t’ouvrir à la suite ✨Parce que tu mérites de commencer ce nouveau chapitre avec plus de légèreté et d’alignement.Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à me laisser un commentaire ou un ⭐️ sur ta plateforme d’écoute — ça m’aide énormément à faire grandir le podcast 🙏Tu peux aussi t’abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes 🧡Et si tu as envie d’aller plus en profondeur, de travailler ce thème de manière personnalisée et individuelle, tu peux simplement m’envoyer un message pour en discuter.J’adore lire tes partages, savoir comment tu vis ces exercices, et quelles thématiques tu souhaites que j’aborde dans la suite Rejoins moi sur IG: @guadalupe_dvlpmt#DéveloppementPersonnel #LâcherPrise #FinDAnnee #NouvelleAnnée #Introspection #AccompagnementHolistique #PréparationMentale #Mudra #Émotions #Intuition #Sérénité #Énergie #BienÊtre #PassageDeCycle #Renaissance

Et si ce qui te rend unique… était exactement ce qui peut te faire réussir ?Dans cet épisode, on casse le mythe de la « recette miracle » pour percer. On parle d’identité, de singularité, de ces parts de nous qu’on a essayé de cacher, et qui sont en réalité nos plus grandes forces.Je te partage aussi un bout de mon histoire, de mon parcours et de la manière dont j’ai transformé mes différences en moteur pour créer une activité alignée et impactante.Parce qu’à partir du moment où tu assumes pleinement qui tu es… le monde réagit. Action → Réaction.✨ Au programme :Arrêter de se comparer et de vouloir correspondre à un modèleIdentifier sa signature entrepreneurialeFaire de sa singularité un avantageAvancer avec audace et confiance📌 Pour découvrir l’école dont je parle dans l’épisode et voir ce qui m’a accompagnée dans mon cheminement :👉 Instagram de mon école : @euskalecheallavallol📌 Pour rejoindre mon univers et accéder à mes accompagnements dédiés aux entrepreneurs qui veulent révéler leur plein potentiel :👉 Mon Instagram : @guadalupe_dvlpmt Si cet épisode te parle, pense à t’abonner et à le partager autour de toi — tu pourrais aider quelqu’un à se révéler ✨Et viens me dire en message : qu’est-ce qui fait ta différence, aujourd’hui ?

Pour ce sixième épisode, et pour la première fois en duo, j’ai le plaisir d’accueillir Christel Celisse, thérapeute holistique et créatrice de son podcast "Ma vie de sorcière" (en cours de tranformation)Avec bienveillance et authenticité, Christel nous partage son parcours personnel et professionnel, son cheminement intérieur, et la manière dont elle a trouvé sa voie entre spiritualité, soin de l’autre et développement personnel.On parle de reconnexion à soi, d’écoute intuitive, et de ce que signifie aujourd’hui vivre et exercer dans l’alignement.✨ Un échange inspirant et lumineux à ne pas manquer !👉 Pour retrouver Christel :> Instagram : @christelcelisse> Site web : maviedesorciere.fr> Son podcast : https://open.spotify.com/show/2kH0ZtJQjyEOJw05KnuoFf?si=8bb3edb72f334de6➡️ Retrouve-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : ⁠⁠⁠@guadalupe_dvlpmt⁠⁠

🎙️ Épisode 6 – Entrepreneur post Burn-out : Les montagnes russes sont OK !!Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert d’un sujet très personnel : Ces dernières semaines ont été tout sauf linéaires… Je suis tombée bien bas, mais c’est justement ce plongeon qui m’a permis de remonter encore plus forte. 💪Si tu es entrepreneur·e, que tu te sens parfois dépassé.e, fatigué.e ou simplement humain.e cet épisode est pour toi. On y parle vulnérabilité, résilience et renaissance 🌱Cerise sur le gâteau, demander de l'aide et se faire accompagner C'EST OK!!!!!!📸 Suis-moi sur Instagram pour plus d’inspirations et d’astuces : @guadalupe_dvlpmt

Et si le développement personnel, c’était avant tout une histoire personnelle ?Dans cet épisode, je t’emmène dans une réflexion sincère et sans filtre sur ce que signifie vraiment pour moi.Aujourd'hui je te parle de ce que je traverse en ce moment, de la façon dont mon développement personnel et celui de mon entreprise s’entremêlent, et de ce que m’a appris la découverte d’un possible TDAH sur mon fonctionnement, et donc de celui de mon entreprise.Parce qu’on ne peut pas cloisonner : on n’est pas entrepreneur sans être une personne, pas sportif sans être une personne. Tout est lié. 🌱Entre authenticité, vulnérabilité et partage d’expérience, cet épisode est une invitation à repenser la notion même de développement personnel — non pas comme une quête de perfection, mais comme un chemin vivant, mouvant et profondément humain.🎧 Prends un moment pour toi, et viens explorer avec moi cette vision du développement personnel où chacun peut se reconnaître.➡️ Retrouve-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @guadaluipe_dvlpmt

🎙️ Bienvenue dans cet épisode où l’on parle d’un sujet qui touche beaucoup d'entrepreneurs : la passion.On nous dit souvent qu'il faut trouver sa passion, celle qui va tout changer. Mais qu’en est-il quand cette quête devient une pression, quand l’idée même de "trouver sa passion" nous conduit à l’épuisement ou même au burn-out ? Et si, au lieu de chercher une passion unique, on acceptait qu’il en existe plusieurs, ou qu'on n'ait pas de passion définie du tout ?🔑 Ce que tu découvriras dans cet épisode :Les croyances autour de la passion : pourquoi on nous dit qu’il faut absolument trouver "notre" passion, et comment cette pression peut devenir paralysante.La quête de la passion et le burn-out : pourquoi on nous promet que tout ira mieux quand on trouvera notre passion, mais que ça ne règle pas forcément nos problèmes de fond. Surtout quand on la trouve pas. La liberté d’avoir plusieurs passions : et si la véritable richesse résidait dans le fait de nourrir plusieurs centres d’intérêt sans devoir les hiérarchiser ou en faire une "passion principale" ?Repenser le concept de passion : je te parle de l’acceptation du flou et de l'idée qu'il est peut-être plus important d’embrasser ce qui nous fait vibrer à un moment donné, sans se forcer à en faire une source unique de réussite.🎯 Cet épisode est un appel à la liberté pour tous ceux qui se sentent perdus dans cette quête incessante de la passion parfaite. C’est aussi une invitation à s’autoriser à avoir plusieurs passions et à ne pas avoir à tout définir pour avancer sereinement.💥 Si tu veux explorer cette notion d’alignement plus profondément et créer un business qui te ressemble, je t’invite à découvrir mon programme Action Réaction, qui t’aide à dépasser ces croyances limitantes et à trouver un équilibre entre passion et stratégie pour réussir ton projet professionnel.🔗 Réserve ton appel découverte gratuit ici : https://guadalupe-garcia-dvlpmt.systeme.io📸 Suis-moi sur Instagram pour plus d’inspirations et astuces : @guadalupe_dvlpmt

🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de mon podcast où je te partage un peu de mon parcours et de mes réflexions sur ce délicat mélange entre passion, business et sens. Aujourd’hui, je te raconte l’histoire derrière mon tout nouveau programme Action Réaction, et comment il a émergé à la croisée de mes expériences, de mes passions et de mon parcours entrepreneurial.La genèse du programme "Action Réaction" : pourquoi j’ai décidé de créer un accompagnement différent, en sortant des clichés habituels.Ma relation avec le business depuis toujours : comment mes idées ont toujours fusé dans ma tête et pourquoi l’entrepreneuriat fait partie de moi depuis le début.Passion, flou et multi-potentialité : comment j’ai appris que la passion n’est pas toujours unidimensionnelle et qu’il existe une vraie liberté à explorer différentes facettes de soi.Le syndrome de l’imposteur : comment j’ai confronté la pression sociale de devoir "monétiser" ma passion et ce que ça m’a appris sur la légitimité de faire ce qu’on aime.Une métaphore psy pour finir : la valeur de ce qu’on fait n’est pas toujours mesurable en euros… parfois, il faut juste créer, sans pression.🌱 Et surtout : je t’invite à réfléchir avec moi à ce que ça signifie vraiment être aligné avec soi-même, sans suivre les standards imposés par la société. Cet épisode est une petite introspection qui pourrait t'aider à trouver l'inspiration pour aligner ton business avec ton véritable "pourquoi".🔗 Si tu es prêt(e) à mettre ton business en mouvement, je t’invite à découvrir mon programme Action Réaction, un accompagnement unique pour t’aider à clarifier ta vision, dépasser tes blocages et te donner les outils nécessaires pour avancer. Plus d'infos et appels découverte gratuits par ici :👉 https://guadalupe-garcia-dvlpmt.systeme.io📸 Suis-moi sur Instagram pour plus d’inspirations et d’astuces : @guadalupe_dvlpmt🎁 Offre spéciale de lancement -40% jusqu’au 1er novembre 2025 !

Dans ce deuxième épisode, on plonge (littéralement) dans un sujet qui freine beaucoup de projets : le perfectionnisme.Est-ce une qualité ? Un défaut ? Peut-être un peu des deux...Mais surtout : à quel moment le besoin de faire "parfait" devient-il un frein pour simplement faire ?On parle ici :    •    des blocages liés à l’envie de faire "parfait" dès le début,    •    des projets qui restent dans un carnet au lieu de voir le jour,    •    de l’importance d’agir d’abord, de corriger ensuite,    •    et surtout, de l’impact que peut avoir une simple décision : faire exister, même si ce n’est pas encore parfait.Et toi, qu’est-ce que tu n’as pas encore lancé à cause du perfectionnisme ?Dis-moi en commentaire ou en message !

Une nouvelle page s'ouvre....Aujourd’hui, j’inaugure une nouvelle aventure : celle de ce podcast. Une page blanche, un micro, et moi…Dans cet épisode d’introduction, je me présente, je partage un peu de mon parcours, pourquoi j’ai décidé de me lancer, et ce que tu peux attendre de cette série.C’est imparfait, c’est spontané, mais c’est sincère. Tout comme moi!Bienvenue dans ce nouveau chapitre. Merci d’être là dès le début.