Burn-out, dépression et reconversion : le jour où Djamila a dit stop

Dans ce premier épisode du podcast Dear Mama, découvrez le parcours bouleversant et inspirant de Djamila, 48 ans, maman solo et formatrice consultante.À travers un échange sincère et sans filtre, elle revient sur son burn-out, sa dépression, son divorce et sa reconversion professionnelle à 45 ans.Elle nous raconte comment, après 16 ans dans la même entreprise, elle « mourait sur sa chaise », avant de trouver le courage de dire stop, de demander de l’aide, de faire un bilan de compétences et de reprendre sa vie en main.💡 Cet épisode s’adresse à toutes les femmes, mères ou non, qui traversent une période de doute, de fatigue intense ou de quête de sens.Djamila y partage des conseils concrets, des clés pour rebondir et des mots justes pour briser les tabous autour de la santé mentale et de la reconversion.✨ Dear Mama est un espace bienveillant pour toutes celles qui avancent avec des cicatrices, mais aussi avec du feu dans les yeux.1 Dimanche sur 2, un nouvel épisode pour inspirer, faire réfléchir, et surtout vous rappeler que vous n’êtes pas seules.📲 Pense à partager cet épisode.⭐ Et laisse 5 étoiles sur ton appli de podcast préférée — ça compte, vraiment.📸 Rejoins-moi sur Instagram pour continuer la conversation, partager tes ressentis, ou simplement me faire un petit coucou : @dearmama_lepodcastEt surtout, n’oublie jamais, chère Mama :🖊️ Il n’est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre.On se retrouve très vite pour une nouvelle rencontre.Toujours aussi vraie, aussi forte, aussi belle… que toi. 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.