Burn out et insomnies : reprendre son souffle avec Virginie Franceschi, sophrologue.

J'invite Virginie Franceschi, sophrologue.Mon invitée nous partage avec grand cœur la pratique de la sophrologie, ses bienfaits et sa philosophie. Cet épisode est aussi un témoignage personnel de sa rencontre avec cette discipline : Virginie a travaillé pendant des années dans le milieu de la restauration et a connu en plus d'un rythme de travail très intense, des insomnies et un certain mal être qui l'ont amené à remettre en question son quotidien et ses ambitions perso et pro.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.