Burn-out : mon histoire et les signes avant la rupture

On appelle ça “fatigue”. “Période chargée”. “Un petit coup de mou”.Et si c’était déjà plus que ça ?Le burn-out reste un mot qu’on évite.Par peur.Par honte.Par crainte d’être perçue comme “faible”.Dans cet épisode solo de Risette, je partage sans filtre mon retour d’expérience sur le burn-out et l’épuisement professionnel.Un épuisement profond.Progressif.Invisible… jusqu’au moment où il ne l’était plus du tout.On parle de ces signaux faibles que l’on ignore :• La fatigue chronique qui ne passe jamais• L’irritabilité que l’on banalise• Le corps qui lâche avant que l’on accepte de s’arrêter• Le stress devenu normalParce qu’on tient.Parce qu’on veut prouver.Parce qu’on pense que ralentir, c’est échouer.Cet épisode est pour toi si :– tu sens que quelque chose s’éteint doucement– tu repousses toujours tes limites– tu veux comprendre avant d’atteindre le point de ruptureS’arrêter n’est pas une faiblesse.C’est parfois le premier acte de lucidité.💌 Retrouve Risette sur Instagram et découvre les coulisses & bonus.🎧 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode.💻 Et découvre l'univers Risette sur www.risetteconsulting.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.