Burn-out, surcharge mentale… comment s’en sortir en tant que chirurgien-dentiste ?

🎙️ Se sentir submergé au quotidien : comment retrouver de l'énergie et de l’équilibre ?Dans cet épisode, nos coachs-formateur Marie LEBELLEGO et Matthieu WIPF reçoivent le Dr Lavinia pour un échange sur un sujet qui touche énormément de praticiens : la surcharge mentale et la baisse d'énergie au cabinet.Seule praticienne de son cabinet Dr Lavinia partage ses interrogations :Comment rester motivée au quotidien ?Comment trouver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ?Comment tenir dans les moments difficiles, et booster son équipe même quand on n'a plus l'énergie pour soi-même ?Au programme :✅ Identifier ses véritables besoins : repérer ses émotions fortes en fin de journée et comprendre ce qu'elles révèlent✅ L'acceptation comme point de départ : pourquoi il est normal d'avoir des baisses de régime, et comment sortir de la culpabilité✅ Le lien corps-esprit : l'importance du mouvement physique sur l'état psychologique✅ Apprendre à ralentir : les habitudes concrètes mises en place par Marie pour retrouver du temps et de la sérénité✅ L'entourage : s'entourer de personnes qui nous nourrissent plutôt que de personnes qui nous épuisentUn épisode plein de bienveillance et de conseils concrets pour tous les chirurgiens-dentistes qui se reconnaissent dans cette sensation d'être "au bout du rouleau".Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.