Burnout & Mental Load: Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen?

In dieser besonderen Folge gibt es eine Premiere: Zum ersten Mal nehmen wir gemeinsam im selben Raum auf - nicht remote, keine Kopfhörer. Und wir merken sofort, wie anders sich das anfühlt. Es hat unglaublich viel Spaß gemacht, und die Dynamik ist eine ganz andere, wenn man sich wirklich gegenübersitzt statt durch einen Bildschirm zu sprechen. Es war einfach richtig schön. <3Wir sprechen über Themen, die viele kennen, über die aber oft viel zu selten ehrlich gesprochen wird: Burnout, Mental Load, Panikattacken und darüber, wie unser Körper manchmal die Notbremse zieht, wenn wir zu lange über unsere eigenen Grenzen gehen.Außerdem reden wir über unsere neurotischen Ticks, darüber, warum es uns oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen, und warum Pausen kein Zeichen von Schwäche sind, sondern überlebenswichtig.Eine ehrliche und sehr persönliche Folge über mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und die Kunst, rechtzeitig Stopp zu sagen.___Für das ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fair Fashion Label abricot coco⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gilt: Mit dem Code "Frühling10" gibt es bis Ende April 10% Rabatt auf die gesamte Kollektion.___Folgt uns gern auf Instagram -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Mitte/Ende 30⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Rebecca Spielberg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ &⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Lovis Messerschmidt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Außerdem in der Folge genannt - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fair Fashion Label: abricot coco⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Kochbuch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Lovis kocht⁠⁠⁠