Burnout et surcharge cognitive : ce que notre cerveau subit vraiment – #47 Avec Albert Moukheiber, docteur en neurosciences

Nous ne sommes pas faibles.Nous sommes surchargés cognitivement.Et notre cerveau n’est pas fait pour ça.Notre cerveau est-il sur-sollicité ?Sommes-nous en train de nous épuiser mentalement… sans même nous en rendre compte ?Dans cet épisode, j’échange avec Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien, pour comprendre ce qui se joue réellement derrière les notions de stress et de burnout.Ici, pas de recettes miracles ni de discours culpabilisants.On démonte les neuromythes.On revient aux faits scientifiques.Dans cet échange, on aborde notamment :pourquoi nous n’utilisons pas “10 % de notre cerveau” (non, vraiment)comment nos croyances sur le cerveau influencent notre rapport au stresspourquoi le burnout est trop souvent traité comme un problème individuel,alors qu’il est avant tout environnemental et organisationnelce qu’est réellement la surcharge cognitive au quotidienet comment agir concrètement pour limiter ses effetsUn épisode pour comprendre pourquoi tant de personnes s’épuisent, pourquoi certaines approches du burnout passent à côté du vrai problème. 🎧 Un épisode à écouter pour comprendre, avant de vouloir “aller mieux”.Pour aller plus loin :👉 Abonnez-vous à la newsletter pour recevoir chaque mois un édito sur un sujet RH d’actualité👉 Rejoignez-moi sur Linkedin pour continuer la discussion👉 Rendez-vous sur La Manufacture RH pour découvrir nos services et rejoindre les entreprises qui nous ont fait confiance (comme Sushishop, McDonald's ou encore KFC) pour leurs recrutements et leurs besoins en coaching RH.💌 Merci pour votre écoute. Soutenez le podcast en lui laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify.📌 Téléchargez gratuitement les 30 Conseils INDISPENSABLES pour exceller dans les Ressources Humaines en cliquant ici.🎙️ 13ème mois est le podcast RH incontournable pour décrypter l'excellence des Ressources Humaines et propulser votre carrière RH. Dans chaque épisode, je reçois des DRH et autres professionnels du management RH pour partager des conseils concrets, enrichir votre culture RH et améliorer vos stratégies RH. Je suis Flaubert Vuillier, expert en gestion des ressources humaines avec 20 ans d'expérience dans des groupes internationaux. Il y a 7 ans, j’ai fondé La Manufacture RH, un cabinet spécialisé dans le recrutement et le coaching de toutes les fonctions RH.Si vous aimez les podcasts Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant, On n’a jamais fait comme ça, La Voix des RH, Ça vient des RH, Le Club RH, Les RH de la Vraie Vie, Tech RH, Outils du Manager et Lundi au Soleil, alors 13ème mois podcast devrait vous plaire aussi !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.