Burnout στα 25; Γιατί η γενιά μας δεν αντέχει άλλο! | Τί έχουμε πάθει S1E15

Burnout, άγχος, εξουθένωση — γιατί η νέα γενιά νιώθει διαλυμένη πριν τα 30; Στο επεισόδιο 15 του podcast "Τί Έχουμε Πάθει", η Τζωρτζίνα Ρουμανιά και ο Κωνσταντίνος Προκόπης εξερευνούν τη βαθιά ψυχική και σωματική κόπωση που βιώνουν οι Millennials και Gen Z. Με βιωματικό τόνο, χιούμορ και ειλικρίνεια, αναλύουν την κουλτούρα της υπερπροσπάθειας, τη συνεχή σύγκριση μέσω των social media, και την αίσθηση ότι η επιτυχία απαιτεί εξάντληση.👥 Το επεισόδιο αγγίζει βασικά ερωτήματα:Γιατί νιώθουμε μονίμως κουρασμένοι;Είναι το burnout αληθινό ή απλά "κακομαθημένοι";Τι ρόλο παίζουν οι οικονομικές ανασφάλειες και η εργασιακή επισφάλεια;Πώς επηρεάζει η κουλτούρα του multitasking και της συνεχούς παραγωγικότητας;Τι είναι το FOMO και το Languishing, και πώς καταστρέφουν την ψυχική μας υγεία;📌 Σημαντικά σημεία του επεισοδίου:📉 66% των Millennials αναφέρουν μέτριο έως υψηλό burnout.📱 Ο ρόλος των social media στην ψυχική εξουθένωση.😰 Η σύγκριση, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η ανάγκη για αναγνώριση.💼 Η "Side Hustle" κουλτούρα και γιατί η δεύτερη δουλειά δεν σώζει.🧠 Διαφορετικές μορφές κούρασης: σωματική, συναισθηματική, πνευματική, κοινωνική.🧘‍♀️ Λύσεις: από digital detox μέχρι το δικαίωμα στο... "δεν κάνω τίποτα".🎤 Ειδικό ηχητικό απόσπασμα με την παιδοψυχολόγο Δανάη Δεληγεώργη αναλύει με τρομερή ακρίβεια τις φάσεις του burnout και την "παγίδα" του να έχουμε μάθει να καμαρώνουμε για το πόσο... διαλυμένοι είμαστε.🎧 Μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή, να πατήσετε το καμπανάκι και να μας αφήσετε τα σχόλιά σας: Εσείς πώς διαχειρίζεστε το burnout;Επισκευθείτε την σελίδα μας: https://www.realpeople.gr/tep-podcast🎙️ Ακολουθήστε μας στο YouTube: https://share.realpeople.gr/link/tiyoutube🔗 Συνδεθείτε μαζί μας στα social media: Facebook: https://share.realpeople.gr/link/tifbInstagram: https://share.realpeople.gr/link/tiinstaTikTok: https://share.realpeople.gr/link/tiktok🎧 Διαθέσιμο και σε Apple Podcasts & Spotify!Apple Podcasts: https://share.realpeople.gr/link/tiappleSpotify: https://share.realpeople.gr/link/tispot#burnout #Millennials #GenZ #mentalhealth #εργασιακήεξουθένωση #κουλτούραπαραγωγικότητας #socialmedia #sidehustle #podcastΕλλάδα #τιέχουμεπάθει