Burnout verstehen, Prävention leben – im Gespräch mit Helke Wieners

Helke Wieners spricht offen über ihre eigene Burnout-Erfahrung und den langen Weg in ein gesundes, erfülltes Leben. Heute begleitet sie Frauen dabei, Selbstzweifel, Perfektionismus und Erschöpfung zu überwinden – und arbeitet mit Unternehmen an nachhaltiger Prävention.Im Gespräch erklärt sie, wie Burnout entsteht, warum wir offener über psychische Belastungen sprechen müssen und wieso schon kleine Schritte, wie rechtzeitig Hilfe suchen oder mentale Ersthelfer in Firmen, einen Unterschied machen können.Ein wertvoller Einblick für alle, die sich selbst oder andere besser verstehen und unterstützen möchten.