בוקר בשבע #2 - איך לצאת מבילבול ועייפות מנטלית

ימים של ירידות ועליות, המורכבות הזו דורשת מאיתנו המון אקסטרות- אקסטרא הכלה, אקסטרא בילבול, אקסטרא בישולים וטיפול בבית ובמשפחה. וזה מכלה את האנרגיה המנטלית שלנו, מבלבל ומעייף.בשידור הפעם דיברתי על:איך הבוקר משפיע על שאר היום ומה אפשר לעשות עם זה?מה עושים במצבים של נפילות אנרגיהבמה שונות הרוטינות שלנו בין מצב רגיל לעכשיו?מה זה אומר לנהל אנרגיה ברמה הפרקטית ומה הקשר לבילבול וחוסר קשב.ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/