Byggstenarna för bättre hälsa – med Petra Boumedienne

I mer än 20 år har Petra Boumedienne hjälpt människor att hitta vägen till bättre hälsa. Med en bakgrund i biokemi, hormonhälsa och funktionsmedicin arbetar hon med hela människan – kost, sömn, rörelse och relationer.Hennes filosofi är enkel men konsekvent: kroppen måste ses som en helhet. När sömnen brister hjälper inte kosten och utan relationer riskerar träningen att tappa sin mening.Som trebarnsmamma till tre elitidrottare vet hon hur vardag och vetenskap möts i praktiken. I Sportpodden delar hon sin erfarenhet av hur små förändringar kan ge stora resultat – från köksbordet till idrottsarenan.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.