C21-1：工作狂與愧疚之間｜科學×媒體×母職｜一位母親如何重寫職涯節奏 | 韻竹 x 自媒體 x 健康體重管理師

🎧 C21-1：工作狂與愧疚之間｜科學×媒體×母職｜一位母親如何重寫職涯節奏 | 韻竹 x 自媒體 x 健康體重管理師 為什麼有這一集？ 因為她是範式轉移本人的證明：念化工與奈米，卻不進產線； 從部落格起家、一路做到數位行銷、SEO、電商代運營與媒體， 再回到家、成為以家庭為核心的健康體重管理師。 韻竹讓我們看到，女性的職涯不必是單線上升，而是隨家庭節奏「彈性前進」。 第一印象／一句話： 她像個實驗設計師，先把知識拆解、再把生活裝回去—— 不硬教、要陪伴；不賣話術、只講可落地的日常方法。 關鍵內容展開： 她談從無名到痞客邦、接案為主的「數位早期」， 如何把理工底子轉成媒體的「專業轉譯力」； 她也誠實面對母職與工作拉扯—— 工作一忙就忽略孩子、愧疚襲來，於是選擇遠端與彈性接案。 走入體重管理後，她以理性選品與身體力行為準則， 並打破大眾對體管師的誤解： 這不是賣產品的話術，而是以菜單、份量、連續紀錄與長期陪伴， 幫助個案看見真實阻礙。 她提出核心信念：「把知識變成溫度」—— 因為人們不是不知道該做什麼，而是需要在現實生活裡被看見、被支持。 我們學到什麼？ 先盤點家庭與經濟，再決定職涯節奏； 把健康變成可持續的小步驟（運動習慣、飲食順序、記錄）， 用「陪伴與覺察」替代「說教與焦慮」。 知識是起點，行動才是成果。 本集摘要 韻竹以化工背景進入數位接案，從網站、SEO到電商代運營一路累積實戰力。 她在新創媒體把理工訓練轉成「專業翻譯」，把教授與營養師內容轉譯給大眾。 她多次在全職上班與在家接案之間擺盪，核心原則是以家庭與孩子需求為優先。 她自述是工作狂，若全力投入工作容易忽略孩子，愧疚感成為轉換動機。 疫情後遠端模式成熟，讓她以數位小編、品牌經營、團購與電商維持彈性收入。 她修習食品添加物課與營養相關課程，將媒體經驗轉成嚴謹的選品標準。 她考取健康體重管理師證照，強調丙乙甲級的課程與實作對專業性的重要。 她認為體管師與營養師分工清楚，體管師更重陪伴、紀錄與實踐支持。 她將健康落在生活：重訓＋步行、控糖與進食順序帶來體脂下降。 她主張知識要「有溫度」，否則只是冷資料，無法促成改變。 她的原生家庭給予高度自由與支持，成為選擇非主流職涯的底氣。 家庭與職涯是階段性調整題，需先盤點財務、伴侶共識與孩子年齡。 她以「不說教、先陪伴」作為服務個案的核心方法。 她把「理工的嚴謹×媒體的轉譯×母職的溫度」合成個人專業。 本集語錄 「知識轉譯的重點是我去把它轉換成更生活化的去表達」 「媒體真的其實蠻有壓力的，但我這個人就是最終就是我很重視家庭。」 「我是工作狂，不小心小孩會被忽略，我們就媽媽就一種愧疚感。」 「我這個人就是那種身體力行型的。」 「把知識變成溫度，不是要說教，是要陪你看見你自己」 「你明明就知道，但你做不到，他就沒有溫度跟你沒有關係啦。」 【想了解更多很做自己的韻竹？】 Instagram | https://www.instagram.com/bearxchu Facebook | https://www.facebook.com/bearxchu 2B平衡計畫 | https://2bbalance.my.canva.site 北極熊與迷你竹大世界 | https://bearxchu.com 【喬伊在說書】 Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Website： https://www.offworklab.com Facebook： / offworklab instagram： / offworklab Threads：https://www.threads.net/@offworklab YouTube： / @offworklab Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting