C52-3：人設是個偽議題？數位排毒根本沒用？機器人永遠學不會的事？為什麼他們上完課就消失了？ / 個人品牌祖師爺 于為暢 ft 企業 AI 導入顧問 梁文宣

AI 時代的焦慮與解藥——部落格教父的終極快問快答當每個人的手機裡都裝著 ChatGPT 和 Claude，身為創作者的你，是否也陷入了嚴重的「AI 焦慮」？本集《不想上班實驗室》迎來了部落格教父「暢哥」的終極快問快答！面對共同主持人文宣連珠炮般的犀利提問，暢哥毫無保留地給出了最真實的解答。針對數位焦慮，暢哥給出了一個反直覺卻極其務實的解方：與其去參加昂貴的「數位排毒營」，不如先確保自己每天「睡飽六小時」！他更分享了如何用「月付40美金」同時讓 ChatGPT 和 Claude 為你競爭工作的超強 AI 協作法。本集最精彩之處，在於探討「實體課程 vs 訂閱制」的抉擇。暢哥毫不猶豫地選擇了實體課程，因為那是建立真實人際連結、篩選出高成功率學員的最佳場域。在節目的尾聲，暢哥溫柔地提醒所有創作者：在 AI 能給出完美八十分答案的時代，人類最被低估、也最無法被取代的能力，永遠是「同理心與真實的情感」。這是一集充滿智慧、溫暖與實戰策略的對話，獻給每一個在 AI 浪潮中努力尋找自我定位的你。本集重點面對現代人嚴重的「AI 焦慮」，暢哥認為刻意進行「數位排毒」難度極高，最實際的抗焦慮方法是：睡飽、吃好、多運動。暢哥建議使用付費版 AI 工具時，可從每月 20 美元開始，不要一開始就購買高階方案，以免產生「必須用回本」的無謂焦慮。暢哥分享了他的雙模型協作法：同時訂閱 Claude 與 ChatGPT，當其中一個模型的額度用盡時，請它將工作打包交給另一個模型接手。暢哥不建議高價位課程提供耗時的「一對一陪跑顧問」，而是透過設立高門檻的諮詢服務，將其包裝為尊榮附加價值。在「實體課程」與「訂閱制」之間二選一，暢哥果斷選擇「實體課程」，因為實體課程能與學員建立真實的人際連結。根據暢哥二十多年的教學經驗，課後願意主動聯繫、持續發問的學員，成功機率最高。暢哥認為「人設」是一個偽命題，個人品牌就是真實自我的展現，不需要刻意去包裝一個不屬於自己的形象。暢哥指出，AI 給出的答案通常是「最大眾、最安全的 80 分共識」，但主流往往是懶惰的產物，無法提供 100 分的最佳解。許多人批評教 AI 只是為了賺快錢，但暢哥認為只要心態正派、不騙錢，教 AI 其實是在幫忙做大市場，並無不妥。暢哥指定推薦使用的 AI 模型是 Claude，因為他將 AI 視為員工，而 Claude 的思考模式與他最為契合。在 AI 時代，暢哥認為人類最被低估的能力是「同理心和感情」，來自真人的情緒價值是 AI 永遠無法取代的。《暢玩一人公司》與《創富》這兩本書，並非刻意為出書而寫，而是從暢哥個人網站上萬篇文章中直接萃取編輯而成。本集金句「AI 給的答案通常是一個共識，但共識是主流，主流是懶惰下的產物... AI 給你 80 分，但我們要找的是 100 分的答案！」（對 AI 內容價值的犀利批判與不妥協）「人設是個偽議題，因為個人品牌就是呈現真實的自我而已，你不要去設定一個好像不是你的樣子。」（對自媒體包裝術的霸氣反擊）「對我們這種數位中毒很深的人，數位排毒一點用都沒有。最好的方式就是每天睡飽覺，睡飽吃好就是最好的抗焦慮。」（給現代人的極致務實與人間清醒）「我把 AI 當員工... Cloud 給我的感覺最知道我的需求，最能像我一樣思考。」（對 AI 工具選擇的精準知人善任）「每一次都是你們離開我，不是我離開你們。會課後還跟我保持聯絡的人，成功機率很高。」（資深導師對學員流失的豁達與溫柔期盼）「實體課程比較像是一次性賣斷，而且你可以面對面，你可以更了解他。」（對實體人際連結價值的堅定信仰）「人類最被低估的，是同理心和感情。AI 給的情緒價值一看就是很 AI，我只會相信人存在的本質。」（在科技狂潮中對人性價值的終極捍衛）「只要心態正派、為人正直，沒有在騙錢，搭著 AI 賺錢做大市場都 OK 啊。」（對商業市場行為的宏觀與包容）「你付了兩百美元，你就想把它用完，然後你就很焦慮。你要被它迷惑了，那就不用睡覺了哈，但人要睡覺嘛，AI 不用。」（對科技反客為主的幽默警語）「用這種 Lifestyle 模式去創作自己的人生，讓大家看到 Living in the public，這就是暢哥給我們的燈塔。」— Joey（對暢哥個人品牌哲學的最高讚譽）想加入暢哥的個人品牌宇宙？【暢想 2026】https://www.17smart.com/【個人品牌大帝國】https://wendellyu.com/empire26想認識文宣的一人公司自由宣言？🚀 打造一人公司與自由事業的下一步 想打造不受地點限制、具備複利效應的個人事業？領取更多實戰觀點與系統化工具：📩 訂閱【自由宣言】每週電子報：每週分享一人公司商業策略、AI 系統化工作流與真實經營心得:https://freeshiuan.com/👤 了解文宣與「無路之路」計畫：: https://freeshiuan.com/about-me/【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting