Cada cuánto tiempo hacer un reset en el entrenamiento

Hacer un parón completo en el entrenamiento puede venir bien en según que casos. En este episodio explico la forma correcta de plantearlo y las principales diferencias que existen con la semana de descarga. Guía para la Descarga de Entrenamiento: https://ivllamazares.com/descarga/ Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Ah! Y sígueme en redes sociales: https://twitter.com/ivllamazares https://instagram.com/ivllamazares https://www.tiktok.com/@ivllamazares