Café y té: ¿son saludables? | El gallo que no cesa #19

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable. En el programa 19, Aitor nos hablará del té y del café: -¿Son saludables? ¿Por qué? -¿Cuál es su composición? -¿Son iguales a tomar suplementos de cafeína o bebidas energéticas? -¿Por qué son estimulantes? ¿Mejoran el rendimiento? ¿Por cuánto tiempo? -¿Qué diferencias hay entre el café y el té? -Teína y cafeína: ¿qué diferencia hay? -Tolerancia a la cafeína y efectos en el sueño -Estimulación más allá de la cafeína Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/helena-gonzalez-buron-epigenetica-explicada-humor/6284919/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://www.tiktok.com/@midietacojea