Cahier d'été #2 Ralentir - Capsule 1 - La petite voix qui te veut du mal & la méthode anti-gremlin

On a tous une désagréable petite voix dans la tête qui nous dit qu’on n’en a pas fait assez, que ce n’est pas le moment de se reposer, qu’on est nul ou qu’on est un imposteur qui va finir par être mis à jour. Cette petite voix, je vais l’appeler ton gremlin. Dans cet épisode, je t'explique : comment ta petite voix procède pour te saper ta confiance, d'où elle vient (phrases répétées dans l'enfance, traumatismes, etc) et comment la faire taire.Je te présente également la méthode anti-gremlin à laquelle tu auras accès en t'offrant le mon cahier d'été 📘, ton meilleur allié pour passer des vacances vraiment ressourçantes et nourrissantes !Abonne-toi à la newsletter 💌 https://ladechiffreuse.substack.com/ pour être informée des nouveaux épisodes et avoir accès à des ressources complémentaires. 🔥 Partage-moi tes découvertes, tes interrogations et tes réflexions :par mail : [email protected] me laissant un vocal ici.Je suis impatiente de te lire et de te répondre personnellement. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.