菜食主義者に欠落する、あるビタミンとは？

◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 患者さんへの食事指導のなかで、最近とても気になることがあります。 それは『菜食主義の方が急増している』こと。 菜食主義を否定するつもりはありませんし、むしろ私は肯定派でもあります。 しかし極端な菜食主義には、思わぬ落とし穴があり。 それを知らずに実践されている方が非常に多く、心配になっています。 そこで今日は、菜食主義の方が欠落しやすい、あるビタミンについて。 わかりやすく解説します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb7bb16c053c2 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402