Cambia tu mentalidad: El sábado es tu nuevo lunes

En el episodio de hoy vas a aprender de qué manera puedes dejar de ver los fines de semana como ese lapso de tiempo donde todo lo conseguido durante la semana se echa a perder por el retrete, asociando el lunes con el día en el que tienes que volver a empezar de cero. Esa mentalidad derrotista tiene que llegar a su fin si de verdad quieres transformar tu cuerpo. Date la oportunidad de hacerlo con lo que vas a escuchar hoy. Aprende muchos recursos más en mi Instagram @frecuencia_fitness_40 https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ y por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar. Envíame tus preguntas o si tienes algún tema que te gustaría del cual hablase, escríbeme. Dirección y locución: Daniel Rubio Producción de podcast: Iván Patxi Gómez https://www.ivanpatxi.es Puedes anunciarte en este podcast desde https://www.publipodcast.com