Camille : "Contre le stress, j'apprends à relativiser et à ne pas me comparer"

 Camille est souvent très anxieuse et très stressée surtout quand viennent les examens. L’échec, le regard de l’autre, le regard qu’elle a aussi sur elle-même. Il y a un petit bout de temps, je l’ai croisée en me baladant en forêt et ça m’a marqué.  Elle avait les larmes au bord des yeux et des cernes jusque par terre. Elle me disait que son blocus était super intense et qu’elle venait de faire une crise de larmes et qu’elle prenait l’air pour pouvoir se calmer un peu. Ça m'a fait de la peine de la voir comme ça. De la peine, parce qu’en fait au départ et la plupart du temps, on fait des études pour se former pour quelque chose qui nous passionne, pour apprendre des choses qu’on a envie… non ? Pas pour se retrouver complètement démuni au point de ne plus dormir, plus manger voir même de ne plus s’aimer… ? Dans un rapport de l’UCL Louvain, il y’aurait eu au printemps 2021, 60,5% des étudiant et étudiantes qui déclaraient être beaucoup ou fortement stressés, plus de 2 tiers…Camille, elle touche du bout des doigts la fin de son parcours, elle a trouvé des petites astuces et surtout, elle a des super beaux messages à vous faire passer. Dans cet épisode, Martin de Duve, directeur d'Univers Santé et la psychologue Anne-Sophie Namurois nous partage leurs expertises pour mieux déterminer ce qu'il nous arrive quand on se sent parfois dépassé. Un épisode en collaboration avec le Pôle Louvain