Caminar (269)

Ducentésimo sexagésimo noveno programa de Locuciencia en Radio Almenara en el 106.7 FM, Madrid, correspondiente al martes día 11/10/2022, con el título de “El caminar” en el que estuvieron como locutores Nuria y Vicente Timón Programa de formato especial en el que a forma de tertulia dada la importancia que el caminar tiene en el ser humano hablamos de esta característica la de caminar erguidos característica de la especia humana. Por ello comenzamos explicando que es el caminar y que importancia tiene en la salud como así mismo las cuatro fases del caminar. Fases que se describieron meticulosamente con el fin de que los oyentes comprendiesen lo complejo que es el mecanismo de caminar humano. Tras ello hablamos de los problemas que acarrea en la salud humana la falta de movimiento o el no caminar lo suficiente. Ya en una segunda parte hablamos de como caminar y los diferentes tipos de formas de como podemos caminar junto a ejemplos sobre lo mismo. Tambien les dimos consejos de como caminar e igualmente Vicente nos contó los increíbles resultados de una investigación reciente que mide como el caminar entorno a 8000/8200 pasos diarios es suficiente para mitigar muchísimos problemas de apnea, hipertensión, salud mental, endocrinos y prácticamente en la salud general del ser humano. Problemas que se reducen con una buena caminata para la cual les dimos una serie de consejos de como llevarla a cabo. Finalizamos recordando en las efemérides el nacimiento un 11 de Octubre, pero del año 1755 Fausto Elhuyar químico e ingeniero de minas español, descubridor del wolframio junto a su hermano Juan José Elhuyar