CAP 10: “Cata Salazar antes del Ironman de Pucón de Pucón” + “Kinesiología: escucha a tu cuerpo runner”

"Damos inicio al primer episodio 2024 de La Vida en Bandoleras con los mejores deseos y una dosis extra de energía positiva para todos nuestras Bandoleras y Bandoleros. Estamos emocionados de seguir compartiendo contenido valioso auspiciado por Asics Chile, la marca que nos impulsa a vivir una vida saludable a través del running, ya sea en asfalto o trail. Para marcar el comienzo de este nuevo ciclo, decidimos arrancar con un evento épico: el Ironman de Pucón. En esta entrega, nos acompaña Cata Salazar, destacada triatleta de la UC y orgullosa deportista de @asicschile. Con tan solo 26 años, Cata nos brinda un vistazo a su extenso y exitoso historial deportivo, que incluye su reciente participación en los Panamericanos. Desde Pucón, nos comparte sus emociones previas a la competencia y también nos sumerge en su vida como deportista apasionada. Pero este episodio va más allá del rendimiento deportivo de élite. También nos acompaña Claudio Chamorro, Kinesiólogo de Kineluz, para abordar de manera cercana temas fundamentales para los amantes del running. Exploramos la carrera en diversos terrenos, cómo enfrentar los entrenamientos, cuándo es necesario hacer una pausa y por qué es crucial evaluarnos para entrenar de manera más efectiva. El mensaje clave que nos deja este capítulo 10 de La Vida en Bandoleras es claro: siempre debemos escuchar a nuestro cuerpo. ¡Prepárense para una dosis de motivación y conocimiento en esta nueva entrega de nuestro podcast!"