Cap 14: “Alicia Peñafiel & UTMB + Masoterapia para corredores”

En este capítulo 14 de 'La Vida en Bandoleras', dedicado a la pasión por el trail y el empoderamiento femenino, nos sumergimos en el deslumbrante desafío del Mont Blanc, una competencia que atrae a la élite mundial de este apasionante deporte. Alicia Peñafiel @aliciapenafiel, destacada deportista de @asicschile y clasificada para participar en el UTMB 2024, compartirá con nosotros su experiencia en esta icónica carrera de trailrunning. Exploraremos los detalles de la competición, desde su esencia hasta los requisitos para postular, desentrañando el significado profundo que implica correr el Mont Blanc para atletas de alto rendimiento y amateurs. Con una trayectoria impresionante, Maty, quien inició su carrera como corredora hace 4 años, se ha destacado no solo por su gran capacidad, sino también, por su cercanía y generosidad, dejando valiosos consejos para aquellos que buscan mejorar en la montaña y para quienes están entusiasmados con la idea de comenzar este apasionante deporte. También nos acompañará Ana Karina Catalán @masoterapia.deportiva.kari, corredora y maratonista, quien nos relata su viaje personal que la llevó a convertirse en masoterapeuta, impulsada por sus propias necesidades de masajes y recuperación, hoy está dedicada a atender corredores. Profundizaremos en la masoterapia para corredores, qué es la descarga, que implica, por qué es esencial, para qué sirve y sus beneficios. Comprenderemos cómo el cuidado adecuado y la atención a la salud física no solo contribuyen a mejorar el rendimiento general en la práctica deportiva, y nos hará sentido, el valor agregado de ser atendido por una masoterapeuta corredora, que conoce perfectamente los requerimientos de un masaje eficiente para seguir acumulando kilómetros. ¡Acompáñanos en este recorrido que nos ilumina hacia caminos de excelencia en el trail y la salud integral!