Cap. 26: La ansiedad

La ansiedad es en sí un concepto que genera ~ansiedad~. Con todos los cambios estructurales de magnitud mundial que estamos atravesando como sociedad, los sentimientos de ansiedad han sido pan de cada día para todos. En medio de una pandemia, una crisis económica, olas de desempleo y pérdidas humanas cercanas, podríamos decir que la ansiedad ha sido una reacción que muchos hemos empezado a normalizar en nuestras vidas. Es algo incómodo y difícil de controlar, pero ¿siempre debería ser así? En este episodio tenemos a Paola Mendoza, psicóloga colegiada de la Universidad de Lima formada como psicoterapéutica Cognitivo Conductual- Racional Emotivo, y Tatiana Assis, doctora colegiada de la Universidad San Martín de Porres, estudió Nutrición funcional y conductual, sexualidad, ciencia del bienestar, entre otros; ambas cofundadoras de de EsCiencia (@espacio_esciencia); espacio de atenciones con enfoque integral (psicología y medicina) y de educación en salud y bienestar.