Cap. 80 I ¿Comer o alimentar vacíos?

🍽️💭 A veces no comemos por hambre… comemos para llenar silencios, soledad o heridas que no sabemos nombrar 💔🕳️.En este episodio exploramos la delgada línea entre nutrir el cuerpo 🥦🫛 y tratar de tapar vacíos emocionales con comida 🍫🍕🍷.La psicología lo llama hambre emocional 🧠💡 y afecta a millones de personas en el mundo 🌍.¿Por qué asociamos un helado con consuelo 🍦😢, o una cena abundante con amor y compañía ❤️👨‍👩‍👧‍👦?¿Qué papel juegan la cultura, la infancia y hasta las redes sociales 📱✨ en nuestra manera de comer?Hablaremos de datos curiosos, rituales de otras culturas 🌐🥢, estudios que conectan la mente con el estómago 🧠➡️🫃 y ejercicios para aprender a reconocer qué estamos alimentando en realidad.Porque no se trata solo de lo que entra en nuestro plato 🍽️ sino de lo que falta en nuestro interior 🌟💞.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/entre-lazos-y-nudos--6547297/support.Entre Lazos y Nudos es un espacio de reflexión y conversación sobre relaciones humanas. Las ideas, historias y opiniones compartidas en este podcast tienen un propósito informativo y cultural, y no sustituyen en ningún caso la orientación profesional de psicólogos, terapeutas o especialistas de la salud. Las experiencias relatadas son interpretaciones narrativas que invitan al diálogo y a la introspección personal. Escucha, cuestiona y comparte con responsabilidad.