CAPACIDADES FISICAS para se aventurar em Montanhas com Freddy Duclerc e o Preparador Fisico Cristian Cruz!

Eu sou o montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio especial #101 com o tema CAPACIDADES FISICAS para se aventurar em montanhas com Preparador Fisico Cristian Cruz. Em abril abre a temporada de montanha no Brasil e, devido a COVID, estamos aos poucos voltando para a o mundo outdoor. Para praticar o que amamos, como trekking, travessias, escaladas e mountain bike, precisamos de cuidados físicos, com um treino adequado e uma boa alimentação. Para evitar lesões e falta de energia quando realizamos atividades físicas na natureza, às vezes, são necessários cuidados, orientados por preparadores físicos e nutricionistas, visando sempre priorizar o bem-estar de nosso corpo e sistema imunológico. Neste Podcast, vamos debatermos uma boa preparação para nossa volta. Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.      Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vidas.  Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite!  Music Intro: Good Vibe - BasquemDepoimento sobre Liberdade com Leandro Karnal - Muito obrigado! Nos siga nas redes sociais! Linkedin Reset Humano Youtube Reset Humano Instagram Reset Humano Bons Ventos! Projeto Reset Humano Freddy Duclerc - www.podcastresethumano.com.br ou www.freddyduclercepedicao.com.br Whatsapp +55 11 98165 0990 Intro Music: Costa Mee, GeoM   Everything About Love (Nikko Culture Remix)