Capítulo 19: Mindful Eating. Comer con consciencia
from El lunes empiezo
Hoy os hablo de la importancia de entrenar la consciencia y la atención para mejorar la alimentación y la relación con la comida A lo largo del capítulo descubriremos: - Qué es el Mindful Eating o comer con consciencia - Cómo puede ayudarnos a mejorar nuestra alimentación y fomentar una relación sana con la comida - Cómo empezar a ponerlo en práctica Quédate, que empezamos
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of El lunes empiezo?
This episode is 28 minutes long.
When was this El lunes empiezo episode published?
This episode was published on February 26, 2024.
Can I download this El lunes empiezo episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.