Capitulo 31 - Jorge Puga

from Gerohds · host Geronimo Ortiz Sanchez

En este capitulo hablamos de su proyecto del podcast, también como ha desempeñado su labor como instructor de personalizados en gimnasios y en linea creando rutinas adaptadas a sus clientes. Su experiencia al poner su propio gimnasio, sus cambios físicos el como bajo de 120 Kg. y ahora mantener su peso. Datos de cuanto tiempo necesita una persona promedio en tener una cambio físico muy notorio al hacer ejercicio y cuidar su alimentación. Cambios físicos, dormir bien, dietas, buena alimentación y muchas cosas mas.. Así como las dinámicas ya conocidas de TOQUES TOQUES!! #podcast #gerohds

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 11, 2021

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Capitulo 31 - Jorge Puga

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