Capítulo 34. Claudia Zaragoza

from La Punta del Iceberg · host Convoy Network

En este episodio de La punta del iceberg, Leo de Lozanne conversa con Claudia Zaragoza, nutrióloga y atleta experta en salud integral. Claudia comparte recomendaciones sobre alimentación consciente, ayuno intermitente, ejercicio y su impacto en la salud cerebral. Destaca la importancia de la conexión social, el ritmo circadiano y la personalización en los hábitos saludables. También explica cómo ciertos alimentos influyen en la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 10, 2026

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Capítulo 34. Claudia Zaragoza

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