CAPITULO 4: Salud Mental en situaciones de Crisis con Mili Felizzia

En este episodio profundo y honesto hablamos de salud mental en situaciones de crisis junto a Milagros Felizzia, comunicadora y creadora del podcast Salir a Flote.Conversamos sobre cómo una crisis puede convertirse en un punto de quiebre o en un punto de partida, según la historia que nos contamos. Hablamos de coherencia entre lo que pensamos, sentimos y vivimos; de dejar el rol de víctima para asumir el de protagonista; y de cómo atravesar procesos difíciles puede llevarnos a una transformación profunda y auténtica.Este episodio no trae frases vacías ni recetas mágicas. Trae conciencia, palabras que ordenan y miradas que alivian.En este episodio vas a encontrar: • Qué significa realmente “somos la historia que nos contamos”. • Cómo impacta el relato interno en nuestra salud mental. • La coherencia emocional como base del bienestar. • Crisis, aprendizaje y transformación personal. • La elección diaria entre víctima o protagonista. • Cuándo y por qué pedir ayuda también es fortaleza.Si estás atravesando una crisis —emocional, personal o vital— o acompañando a alguien que lo está, este episodio es para vos.