Capítulo 9: Salud integral

La salud es mucho más que la ausencia de enfermedad; es el equilibrio armónico entre cuerpo, energía y mente. El Capítulo 9 del libro "Eterno continuo" explica, desde la visión del instructor de Bön budismo, Carlos Manuel Madero Cantú, cómo muchos malestares físicos se originan en el estrés y las emociones bloqueadas. Descubre cómo asumir la responsabilidad de tu bienestar a través de prácticas como la dieta consciente, el movimiento, la respiración y, sobre todo, el cultivo de una mente serena que aprende a aceptar la impermanencia de la vida.