Capsule 53. Objectif : confiance

Revenir à un espace de calme et de confiance quand la peur et les doutes s’invitent.Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏Stephanie RomeoContenu : Dans la quête de nos rêves et de nos objectifs, il est inévitable de rencontrer des obstacles et de douter. Parfois, nous avons envie d’abandonner, de fuir, ou de rester au lit. Le doute et la peur sont des compagnons de route. Nous savons qu’ils apparaîtront… et pourtant, quand ils se présentent, nous nous en passerions volontiers.Dans cette capsule, je vous invite à revenir à l’espace de confiance.Car l’antidote à la peur, c’est la confiance. Et cette confiance ne dépend pas de ce qui se passe à l’extérieur. Elle naît en vous. C’est une émotion, et nos émotions viennent de nos pensées. Pour y accéder, il n’est pas nécessaire que les circonstances changent.La première étape consiste à revenir dans votre corps : respirer profondément, relâcher vos épaules, ralentir le mouvement, vous poser, porter votre attention sur ce qui est là. Le présent fait du bruit : votre respiration, les voitures au loin, la ventilation, la climatisation… Le présent attire votre attention avec ses couleurs, ses formes, ses textures. Il vous ramène ici, dans un espace où la peur se dissout et où la confiance peut revenir.Je vous propose ensuite une liste de pensées apaisantes qui ramènent vers l’essentiel, qui vous reconnectent à votre intention :- Je fais de mon mieux.- Tout est comme cela devrait être.- Tout a un sens.- J’apprends.- Je ressens du doute et de la peur et c’est normal.- Ce que je vis maintenant me rapproche de ce que je veux réaliser.- Je peux avancer même si j’ai peur.- Rien ne me manque.- Je peux compter sur mes ressources.- Je fais confiance.- Tout va bien.Dans mon coaching dirigeant, ce retour à l’espace de confiance est un pilier essentiel pour retrouver stabilité intérieure et discernement.Infos : Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/YouTube : https://www.youtube.com/@stephanieromeocoachingSite web : https://www.stephanieromeo.comCoaching dirigeants : https://www.stephanieromeo.com/fr/coaching-dirigeantsContact : [email protected]____Comment laisser un avis et des étoiles :Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) :Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast"Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis".Sur Spotify :Allez sur la page du PodcastCliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission". Un grand merci !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.