Capucine: le sport après les violences conjugales

Enfant, Capucine n’a jamais — ou presque — fait de sport et ne s’y est jamais vraiment sentie à l’aise. Adolescente, pendant les trois années de son lycée, elle est victime de violences conjugales de la part de son petit ami de l’époque.Dans cet épisode, elle explique comment le sport, associé à la thérapie et à la découverte du féminisme, l’a aidée dans sa reconstruction personnelle après cet enfer. Capucine a découvert la salle de sport puis la course à pied et enfin le triathlon.Dans cet épisode, nous avons parlé de ce que le sport peut apporter en termes de confiance en soi et de force. Nous avons aussi abordé le fait d’être une femme et d’aller courir en surmontant la peur d’une éventuelle agression, de l’absence des femmes dans les espaces de musculation des salles de sport, ainsi que du terme « sportive » qu’il est important de s’approprier.Pour suivre le compte qui redonne envie aux femmes de se (re)mettre au sport :👉 @alexandra_sophrologistVous pouvez me retrouver sur mon site internet:https://www.mental-sport-sophrologist.fr/Enfin, mes chroniques sont sur substack: https://alexandrasophrologist.substack.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.