Cara Bernafas yang Benar | Breath
from Si Kutu Buku Hosted by Si Kutu Buku
Saya membahas review dan rekomendasi buku Breath karya James Nestor. Buku ini membahas pentingnya cara bernapas yang benar dengan hidung dan membantu dalam meningkatkan kesehatan kita pribadi. Seringkali, kita bernapas dengan mulut, padahal yang benar adalah bernapas dengan hidung. Teknik napas yang benar dapat membantu kamu juga sebagai cara melatih pikiran agar tenang. Ini juga merupakan salah satu manfaat meditasi pernapasan. Kita mungkin merasa tidak perlu belajar soal bernapas, toh kita sudah bernapas setiap hari sejak kita lahir. Powered by Firstory Hosting
Embed this episode
No transcript yet.