Carbohidratos: los ciclo cada 2 semanas

#298. Unos episodios atrás hablé de los beneficios de hacer un ciclo de carbohidratos (que no es lo mismo que una recarga) para ganar flexibilidad metabólica y petarlo mentalmente pero también delante del espejo. Hoy nos ponemos un poco más prácticos de cuando y cómo ciclarlos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/298 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/