Carbohidratos Parte 1: ¿Qué son y cómo utilizarlos correctamente en tu entrenamiento? Ep 08

Seguramente alguna vez has escuchado sobre los carbohidratos, que hay que disminuirlos o aumentarlos, dependiendo de la dieta. Pero, en realidad ¿Qué son los carbohidratos? Por ello en este episodio te explicamos lo que son, en que funciones se ven involucrados y cómo utilizarlos en la dieta. Además, en este episodio aprenderás: Qué tipos de carbohidratos existen Qué tipo de carbohidratos elegir al momento de diseñar tu plan de alimentación Cómo utilizarlos en tu entrenamiento, independientemente del objetivo que tengas Enlace del post mencionado en el episodio "5 Tips para bajar de peso" Gracias por escucharnos semana con semana, te recordamos que todos los episodios los hacemos en base a las sugerencias y comentarios, por lo que te pedimos que nos dejes alguna sugerencia en cualquiera de los enlaces: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGrYbT_ZmPXMeyewIpyz96g  Facebook: https://www.facebook.com/dfitperformance  Instagram: https://www.instagram.com/dfitperformance/  Sitio web dfitperformance.com  Membresía Dfitperformance PRO (3 programas de ejercicio diferentes por mes x $99 al mes) https://dfitperformance.com/cuenta-de-membresia/membresias-dfitperformance