Carbohidratos Parte 2 ¿Los carbohidratos te hacen engordar? ¿Es bueno comerlos por la noche? Ep 11

Los carbohidratos son un macronutriente muy importante y popular, en los últimos años se ha culpado a este nutriente de diversas comorbilidades como la Obesidad y Diabetes, llegándose incluso a crear una creencia popular de que se deben de evitar por la noche, ya que si consumes carbohidratos en la cena es probable que se vayan a formar grasa corporal. Pero, ¿Qué tan cierta es esta creencia? Por ello en este episodio hablaremos sobre lo que encontramos en nuestra investigación por las diversas bases de datos científicas, en donde aprenderás: Cual es el mejor momento para consumir carbohidratos en una comida Que dice la ciencia sobre el rol que juegan los carbohidratos en el sobrepeso Que nutrientes puedes incluir en tu cena para acelerar tu metabolismo Gracias por escucharnos semana con semana, te recordamos que todos los episodios los hacemos en base a las sugerencias y comentarios, por lo que te pedimos que nos dejes alguna sugerencia en cualquiera de los enlaces: Suscripción al boletín informativo gratuito: https://dfitperformance.com/cuenta-de-membresia/membresias-dfitperformance Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGrYbT_ZmPXMeyewIpyz96g Facebook: https://www.facebook.com/dfitperformance Instagram: https://www.instagram.com/dfitperformance/ Sitio web dfitperformance.com