Cárcel de ideas y percepciones | Ars Sonorus
from OIR ES VER
El exceso de pensamiento (overthinking) es un patrón donde la mente se queda atrapada analizando, cuestionando o rumiando escenarios pasados y futuros sin llegar a una conclusión. Aunque da la ilusión de control, el exceso de pensamiento suele generar ansiedad, fatiga mental y estrés.
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