CARNETS GOGUETTE LA PRATIQUE DU SILENCE avec Sophie Gauthier

On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique.Cécile vous propose avec ses invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon.Aujourd’hui, Cécile échange avec Sophie Gauthier, journaliste et fondatrice de la marque de papeterie consciente Carnets Goguette. À travers différentes thématiques comme le voyage, la famille ou l’évolution personnelle, ses carnets invitent à mieux se connaître et permettent de garder une trace de ses souvenirs. Méditante, elle puise son inspiration dans la pratique de la pleine conscience et du silence.Belle écoute !