Čas pro sebe jako prevence stresu a záruka duševní pohody. Co když o něj ale nestojíte?

Článek Kateřiny Osičkové. Jak si najít čas pro sebe, když na něj ale nemáte čas? Někdy stačí pár minut, někdy můžete čas pro sebe odmítnout zcela.Když jsem nedávno dělala rozhovor do podcastu Bubliny s Lucií Křížkovou (vyjde v průběhu září), mluvily jsme i o tom, co dělá, když je sama doma - měla totiž zrovna týden jen pro sebe. Říkala, že uklidila celý dům, naplánovala si kafíčko a pak se jí hrozně stýskalo. Ač jistě slyšela, že mít čas sama pro sebe je zásadní pro duševní pohodu, nevypadala, že si ho výrazně užívá.Celý článek čtěte zde.Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.