Cathrine Berge: Bli venn med hormonene dine!

– Hormonene påvirker kroppen mer enn de fleste er klar over. Å bli venn med hormonene dine vil hjelpe deg å bli den beste utgaven av deg selv.Det sier Cathrine Berge, naturlig hormonterapeut og kostholdsveileder.Cathrine ble selv sengeliggende med kronisk utmattelse og en rekke andre symptomer etter å ha neglisjert kroppens signaler i lang tid. Hun begynte å nøste og fant etterhvert sammenhenger med kosthold, stress, overbelastning og hormonene -og med det tilfrisking. Nå hjelper hun andre tilbake til hormonbalanse.– Helse er helhet. Bli kjent med kroppen din, din unike kropp, og hva den trenger. Bli din egen helseminister. Det er er nøkkelen til god helse, sier Cathrine.De ulike hormoneneHvordan teste hormonbalansenDe tre ulike østrogenerProgesteronTestosteronKortisolFaktorer som påvirker hormonbalansenTegn på hormoner i ubalanseInflammasjonFertilitetHormonell prevensjonKosthold og kosttilskuddBli litt klokere med Hemalipodden! Kanskje litt gladere også? Du finner alle episodene på vår hjemmeside.