Cátia Castro: Treino para Cada Fase do Ciclo Menstrual, Métodos Contracetivos | Conversas de Elite

Conversas de Elite com Cátia Castro: descobre o que a personal trainer, reikiana e especialista em treino para mulheres tem para nos contar, num episódio que te fará refletir sobre alguns dos temas mais marcantes da atualidade. #Feminilidade #TreinoParaMulheres #ConversasDeElite 00:00 - Introdução01:00 - Como começou a Paixão pelo Fitness05:07 - Do Acompanhamento Online para o Estúdio de Treino Personalizado07:33 - Principais Diferenças do Acompanhamento Online para o Presencial10:35 - Treino para cada fase do Ciclo Menstrual15:21 - Regulação de Apetite: Compreender as Hormonas Leptina e Grelina18:00 - Redes Sociais como Fonte de Informação19:38 - Suplementação Essencial para a Mulher20:08 - Vitamina D: uma Verdadeira Hormona21:38 - Métodos Contracetivos: Pílula, Implante e DIU22:06 - Conversas de Elite com Sérgio Veloso:    • Sérgio Veloso: Metabolismo, Pílula e Terap...   23:15 - A Constante Insatisfação do Ser Humano26:58 - Comparação como Forma de Motivação29:59 - Menopausa e Terapia Hormonal para a Longevidade34:24 - Indústria Farmacêutica40:40 - Distribuição de Conteúdos nas Redes Sociais44:07 - Feminilidade: Formas de Estimular a Energia Feminina47:49 - Raiki, Universo e Propósito51:12 - Exercícios para alinhar os Chakras53:51 - Encontrar o Equilíbrio na Rotina Diária58:09 - Prós e Contras de ter um Negócio Próprio59:42 - “Será que conseguia passar a fase terrível de dieta?!”01:00:07 - Empreendedorismo e Expansão do Negócio01:04:07 - Primeiros Passos para um Negócio de Sucesso01:07:09 - Fenómenos Renato Cariani e Paulo Muzy01:10:21 - Terapia de Reposição Hormonal no Brasil01:15:29 - Como fazer Crescer o Glúteo e Perder Barriga01:18:49 - Estratégias para manter a Motivação todos os Dias01:21:19 - Lidar com a Depressão01:24:41 - Hábitos para a Longevidade01:25:28 - Mentalidade da Mulher quando Começa no GinásioFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy