จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา Ep.5 : จังหวะภาวนา (วิตกจริต)

จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา Ep.5 : จังหวะภาวนา (วิตกจริต) ------------------------------ 0:00 แนะนำโครงการ 0:32 ภาวะวิตกกังวล ในทางการแพทย์แผนไทย 11:45 การบริหารร่างกายแบบฤๅษีดัดตน ท่าแก้ปวดท้องแก้สะบักจม 14:02 การบริหารร่างกายแบบฤๅษีดัดตน ท่าแก้ลมปัฏคาธ แก้ลมในเอว 17:46 ภาวะวิตกกังวล ในทางพระพุทธศาสนา 22:50 การฝึกรับรู้กายและจิต ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : หนังสือ สุขภาวะองค์รวมแนวพุทธ https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/455 หนังสือ สมาธิแบบพุทธ https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/431 หนังสือ สมาธิ: ฐานสู่สุขภาพจิตและปัญญาหยั่งรู้ https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/429 ------------------------------ ที่มา : กิจกรรม "จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา" วันพุธที่ 26 พฤษภาคม 2564 โดยสถานการแพทย์แผนไทยประยุกต์ คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล ร่วมกับ วัดญาณเวศกวัน ทุกวันพุธสุดท้ายของเดือน เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๑.๐๐ น. สมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ตลอดปี ๒๕๖๔ ทาง https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe9bJnuvPlPe9o1SY6LoiJ9E8Des3Y70WIbXY6OaVb6xa4ebg/viewform ------------------------------ Sound credit : White Petals by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) Music promoted by https://www.chosic.com/