Ce que j'aurais aimé savoir au début de mon cheminement

RÉSUMÉ  Dans cet épisode, Marie-France partage ce qu’elle aurait aimé savoir au début de son combat contre la maladie. Elle aborde l'importance de réguler le système nerveux et d’adapter l'entraînement au cycle féminin. Elle souligne la nécessité de détoxifier son environnement pour améliorer les processus d’auto-régulation du corps, ainsi que l'importance d'adopter des habitudes de vie saines. Programme Alignée Dès le 7 février, vis une véritable métamorphose sur 8 semaines avec le programme Alignée, qui t’aide à réguler ton système nerveux, retrouver la forme durablement et préserver ton équilibre hormonal. En bonus, tu obtiens l’accès au programme Digest & Glow, qui t’aidera à optimiser ta digestion et retrouver le confort digestif. Économise plus de 30 % en prévente! https://namastecocolatte.com/alignee/  Travaillons ensemble Tu es prête à réguler ton système nerveux pour enfin retrouver la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Booke un appel Fit Parfait afin de découvrir comment on peut travailler ensemble. https://calendly.com/mfpellerin/appel-fit-parfait  MOMENTS FORTS 00:00 Introduction au cheminement de bien-être 06:09 L'importance du repos et de la productivité 11:52 L'impact de la psychothérapie sur le bien-être 18:24 Détoxification de l'environnement et santé 23:28 La gratitude et son impact sur la vie ———————— Ressources: Télécharge gratuitement ta check-list pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii  Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien Plus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux: Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin  YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte  Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.