Ce que tu manges peut te rendre dépressive | E023

Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E023 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur le « C » de connaissances en lien avec les intestins, qui est notre deuxième cerveau. Il sera également question de la dépression. Est-ce que tu t’es déjà retrouvée toi aussi dans cette situation ? Être obligée d’être aller voir ton médecin, car tu ne trouves plus aucun sens à ta vie ? Tu te lèves exténuée et dépressive. En fait, il n’y a plus rien qui te fait plaisir, qui te donne le sourire. Tu te demandes ce qui se passe. Tu te dis que pourtant, il fait beau dehors et que ta vie n’est pas tant un chaos, mais maudit que tu ne te sens pas bien, tu ne te sens pas heureuse. Alors tu en parles à ton médecin, de tes ressentis et plutôt que de te demander « est-ce que tu bouges dans ton quotidien ?», « est-ce que tu manges des aliments sains pour toi ? », il te prescrit une petite pilule magique qui est supposée régler tous tes problèmes. C’est le sujet du jour ! Mot de la fin sur ce que tu manges peut te rendre dépressive Je t’ai mis dans les notes d’épisode un peu plus bas les différents suppléments dont il a été question aujourd’hui. Je t’invite à partager cette émission pour aider à faire la différence dans la vie d’au moins une personne. Au menu pour le prochain épisode, soit le E024, je vais t’expliquer comment lire une étiquette parce que je pense que plusieurs personnes ne regardent pas les bonnes choses et c’est pourquoi elles ne prennent pas les bonnes décisions. Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer de tout ça. Tu recevras une notification lorsque l’épisode sera en ligne ! Les liens des suppléments mentionnés lors de cet épisode :  Code promo: Alie  Curcumin (2 à 6 fois par jour en mangeant):  https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/curcum-evail-cn/ Oméga 3 (2 cuillères tous les matins en mangeant):  https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/omegavail-smoothie-mango-peach-cn/ Magnésium (en prendre 2 le soir avant d’aller dormir ou 2 au dîner si cela t’empêche de dormir, ce qui signifie que tu as une trop grosse carence):  https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/neuromag-capsules-cn/ Pour me rejoindre :  La communauté Facebook francophone #1 pour optimiser ton hygiène de vie afin d’atteindre ton plein potentiel ( + 9 000 membres) :  https://www.facebook.com/groups/thinkifit/ La gestion du stress | E003 : https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/la-gestion-du-stress-e003  Compte Instagram : https://www.instagram.com/aliebragz/  Page Facebook : https://facebook.com/aliebragz/  Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aliebragz/  Compte Tik Tok : https://www.tiktok.com/@aliebragz Site web ThinkiFit : https://thinkifit.com/ Unique Jungle Gym : https://www.facebook.com/uniquejunglegym/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.