Ceren Yavuz ile beslenmenin psikolojisi üstüne: Yeni yıla diyet hedefleri olmadan başlayabilir miyiz?

Anlatsam Roman Olur'un bu bölümünde beslenme uzmanı Ceren Yavuz ile beslenmenin psikolojisine odaklanıyoruz. Bu sohbette yemeklerle ilişkimizi düzenlemek neden bu kadar zor, 'duygusal beslenme' nedir; nasıl başa çıkılır sorularının peşine düşerken Ceren Yavuz, kendimizi diyet listeleri döngüsünden kurtarıp kendimize iyi gelen şeyleri keşfetmenin yemeklerle aramızı da nasıl düzeltebileceğine dair zihin açıcı gerçeklerden söz ediyor. Yeni yılın ilk bölümünde ise tüm Anlatsam Roman Olur dinleyicilerini yeni yılın diyet hedeflerinden kurtaracak bir hediye bırakmak istiyoruz. #Hiwell işbirliği ile yaptığımız serinin bu bölümünde ARO10 koduyla, Ocak ayı boyunca 1,2,4'lü paketlerde geçerli olmak üzere yüzde 10 indirim sizleri bekliyor. Hiwell uygulamasını edinmek için: https://hiwell.app/anlatsamromanolur Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices