Ces 5 mensonges fitness qu'on ne veut plus voir en 2025

Désolée pour le frottement en fond sonore, j'ai enregistré cet épisode sous mon drap pour réduire le bruit ambiant. Mais j'ai quand même eu l'appel à la prière de la mosquée d'à côté et du coup j'ai dû exceptionnellement éditer et monter cette épisode (ce que je ne fais pas, par choix éditorial, d'ordinaire)Atelier "2025 OBJECTIF BADASS" le 7 février de 16h à 18h30Pour les solopreneuses (nomades ou non) qui veulent tout péter après 40 ansDéfinis, organise et mettre en place tes objectifs sport, bien-être et anti-sédentarité cohérents, atteignables et adaptés à ton mode de vie pour que tu arrêtes de procrastiner ton bien-être et ta forme physique et que tu puisses tout péter cette annéeTu le fais pour ton biz, pourquoi tu ne le fais pas pour toi ? Incris-toi maintenant en cliquant ici Sinon dans cet épisode, je te parle des cinq mensonges fitness qu'on ne veut plus voir en 2025. Oui, tu as bien entendu ! On va casser ces mythes qui continuent de circuler sur les réseaux sociaux et qui nous freinent dans notre quête de bien-être.Tu as déjà entendu dire qu'il faut 21 jours pour prendre une nouvelle habitude ? Spoiler alert : c'est plus compliqué que ça ! Et que dire de cette phrase à la mode : "Si je l'ai fait, tu peux le faire aussi" ? Je vais te prouver que chaque parcours est unique et que ce n'est pas si simple.On va aussi aborder le fameux déficit calorique, les régimes miracles qui promettent des résultats rapides, et cette idée farfelue qu'on peut cibler la perte de gras. Crois-moi, tu ne veux pas manquer ça !Alors, si tu es prête à démystifier le monde du fitness et à découvrir des vérités qui pourraient bien changer ta vision de la santé, écoute cet épisode jusqu'au bout. Je te promets que tu en sortiras inspirée et motivée à bouger ton cul ! 💪✨N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes, et si tu as aimé ce podcast, laisse-moi une petite note et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée.Merci encore, et on se retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode !Tes outils pour inverser le temps dès maintenant :🌿 Tes compléments alimentaires 100% français : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostique de peau gratuitement : nskn.co/rWtsyf👙 Ton programme sportif (mais pas que) pour retrouver un ventre plat en 21j : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/programme-ventre-plat 🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT (durée 3 mois, places limitées, accessible uniquement sur candidature) : https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.